吉龙云家｜艾灸保健最好选陈艾条……

123456789

用艾灸的方法保健，是很多桂林市民熟知的事情。但是，市场上有林林种种的艾条，应该使用哪一种？艾灸多长时间比较合适？

陈艾更受市民欢迎

11月10日，记者走访桂林市乐群路、上海路部分药店发现，药店出售的艾条分为纯艾条、药艾条、清艾条和陈艾条等品种，其中以陈艾条和纯艾条居多。乐群路百信大药房的陈艾条价格为一盒25元，纯艾条为10元一盒，其他药店的价格与这家药店基本一致。有些药店的纯艾条为每盒15元。

记者调查发现，陈艾条最受市民欢迎。百信大药房工作人员称，陈艾条销量比纯艾条更好，原因可能是陈艾条存放时间较久，效果更明显。当日，记者采访时，正碰上一名市民买艾条，他也选择了陈艾条，该市民说：“医生说，陈艾条穿透小更强一些。”

纯艾保健药艾辅助治病

广西中医药大学第一附属医院仁爱分院中医生王明杰称，艾条简单地分为两种，就是纯艾条和药艾条。纯艾条主要是用艾叶直接加工制成，成分只有艾叶。药艾条，除了艾叶之外，还会添加其他中药材，也就意味着，更具有针对性。

纯艾条则分为清艾条和陈艾条，这两个主要是从年份区分。陈艾是用鲜艾叶经反复日晒夜露制干后，再加以长时间的阴存，慢慢散去艾叶中过多的挥发油而形成，时间较久，一般阴存两年以上。两年以下的纯艾，只能称为清艾条。

“保健选择纯艾条。”王明杰说，如果想达到辅助治疗疾病的效果，最好选择药艾条，药艾条有不同的种类，活血化瘀、驱寒通络的适宜风湿骨痛人群；温中散寒的适合肠胃不适人群；祛邪利湿、温肾健脾的适宜湿气重、肾虚、脾胃差的人。当然，药艾条也具有保健的作用。通常情况下，陈艾穿透力更强，效果也更好。在医院，一般清艾条较为多用。

无论是哪种艾条，王明杰称，一般情况下，艾灸15~30分钟即可，不需要太长时间。

987654321