吉龙云家｜夏季壮阳药粥五款……

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在夏季之时，服一碗热腾腾的药粥，不仅可以充饥御寒，更能够借助夏季阳气升发的特性达到补肾助阳、强健性功能的目的。下面为广大男性朋友介绍几款壮阳药粥。

方一：韭菜子20克，大米60克。将大米淘净，加清水600毫升，煮至粥成，调入韭菜子，再煮一二沸即成。每日l剂，每周2次。可温。肾壮阳，对阳痿、早泄、精液清稀有很好效果。

方二：锁阳10克，大米60克。将大米淘净，锁阳水煎取汁，纳大米煮为稀粥，待熟时调入食盐、葱花、姜末适量，稍煮即可。每只l剂，每周2次。可补益肝肾，强壮腰膝，对肾虚引起的腰膝酸软、夜尿频多有很好的效果。

方三：菟丝子30克，大米100克，白糖lO克。先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食。每日l剂，早晚服食，每周 3次。町补肾益精，温阳疗痿，对。肾精不足引起的阳痿不举、勃起不坚、精液量少、眼花耳鸣有很好疗效。

方四：阳起石30克，补骨脂10 克，大米50克。将阳起石布包，补骨脂切细，水煎去药渣取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入葱花、姜末、细盐适量服食。每日1剂，每周1次。可温阳益肾，对肾阳虚衰引起的阳痿、滑精、四肢冰冷、大便溏泄有不错疗效。

方五：肉苁蓉20克，羊肉0．25公斤，大米50克。将肉苁蓉切细，羊肉切碎，大米淘净。先取肉苁蓉加水煮沸取汁，纳入大米，煮沸，下羊肉，煮至粥熟，略放葱花、食盐服食。每日1剂，每周2次。可温阳益精，对肾精不足引起的性欲减退、畏寒肢冷、须发早白有较好疗效。 农志华

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