吉龙云家｜一个瑜伽教练眼中的拍打拉筋……

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我是一名瑜伽教练。来医行天下之前已久仰萧宏慈大师的大名，朋友还送给我一本书，千里迢迢从台湾带过来,说我肯定喜欢。

朋友起初也没让我看书，就让我臀部完全靠近墙根，两脚靠着墙大大地分开到我的极限，要求很严格的说膝盖需伸直，脚跟往外蹬，告诉我这是拉筋。我一边做着，她一边说着能有效拉通肝脾肾三条经等等的介绍，并让我用心感受身体的变化。同时我自己静静地闭上眼睛也享受起来，并加入了瑜伽的内省和冥想。一阵痛后起身，感觉自己特别飘逸，轻得想飞，眼睛特别舒服和清亮，肚子里蠕动的声音翻腾倒海。自己知道这是促进了我的消化，从而胃口变得更加好了。

就这样翻开书的第一页后再也无法停止了，没几天功夫全看完了。一边看还一边实施操作，感觉非常的好。练习拍打时拍得我手冒水泡和“水蒸气”，坚持一个多月后来例假时毫无知觉，(原来都会痛经的)。现在少了这一个信号还不习惯呢。忍不住让我爸妈试试，妈妈特别相信我，也特别棒，差不多和我感受一样。但不像我能长期坚持。没过多久，我订了一台拉筋凳回家，妈妈非常喜欢，我被自己的身体和妈妈的热情感动了，所以我决定来医行天下见萧老师，从而更好地学习。

到了医行天下健康大使的第二期培训班，看见的大部分是重病者还是爷爷奶奶级别的，心里有点不安。但听了萧老师的课，见到萧老师本人，是多么朴素、诚实、善良的大好人呀，觉受颇深。他的功德小到为我们自己找“神医”，大到他在为祖国做贡献，把伟大的传统中华民族文化重新找了回来。一句感谢是不够的，只有自己真正的用心行动起来让自己受益。然后才能让更多的人知道，让更多的人拥有健康。

这7天的“行动”有点吓人，也辛苦了那些热心的大使们，我的收获那是大大的，尤其是心灵的觉受和变化。此外，从前没拍过的地方全都挖掘出来了，就算以前拍过的地方也拍出来不少的“宝贝”，感觉这才是全身通畅呀！还有就是贵在坚持，用自己的行动和真诚来把这种难得的“自愈力”带给更多的人类，这是自己的福音，希望每个人都有这个福气。

由衷地感谢大慈大悲的萧大侠！我不是什么重病患者，但我是真正的受益者，也被萧老师的大功大德所感动。

方永丽

2010、11、22、

987654321