吉龙云家|食疗有效去除上半身肥胖……

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体重明明就很标准,腿臀也很瘦,但是看起来怎么都觉得胖。肩胖?背部多肉?这都是上半身有赘肉惹得祸。试试下面这几款食疗方吧,绝对会给你带来莫大的惊喜。

白茯苓粥:白茯苓磨成粉。每次取茯苓粉15克,粳米60克,煮粥加冰糖就可简单方便不失健康。早晚服用~肯定有效。忌食油腻肥甘之物。

荷叶茶:荷叶以叶大、完整、色绿、无斑点者为最佳。取鲜嫩荷叶洗净后切碎晒干,每天取10克泡茶饮服,一段时间候便可看到效果。中医认为荷叶味淡微涩,人心肝脾经,有利尿、祛瘀作用。现代医学研究发现,荷叶煎剂能使人体的脂肪消耗增加,能降血压、降血脂,还能健康长寿少病痛哦!

冬瓜汤:用半斤冬瓜连皮煎汤饮服。冬瓜有利水消肿减肥轻身的功效,有助于减肥。在人体中,水的比重占70%,大脑组织中水的比重也达80%,而血液里的水则高达90%,就连骨骼里也有15%左右的水。水是人体内液的主要来源,血浆中的90%是水,其余为蛋白质、钠、钾、激素、酶等人体新陈代谢所需要的物质,除掉体内多余的水份,重量自然也减轻了。

玉米须茶:把玉米须割下阴干。用玉米须30克加400毫升水,烧开后当茶饮服。玉米须味甘性平,有利水消肿之功,可减少体内胆固醇的存积,还可预防高血压,糖尿病的发生。

山楂饮:取出楂肉60克,加水500毫升煎水代饮,每日1剂,连服10日。山楂性味酸甘微温,有开胃消食、人滞消积、活血化瘀之功效,特别对消油腻化肉积有较好效果。

987654321

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