吉龙云家｜老中医说睡眠中人体的血液少了，真让我哭笑不得……

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作者：孟娟

今天偶然看到北京电视台的一个养生的栏目，一个中医院的老中医说“从脸色看病”的节目。

这个老中医在说到肝脏的功能时说：人体在休息的时候参与流动的血液比活动时少，睡眠的时候最少，那些暂时不用的血液到哪里存着去了？到肝脏储存着了。所以中医说，肝脏是储血的。

真的很可笑啊，肝脏有储血功能不错，但是这个储血是为了每天的血液循环吗？不是，是为了应急用的。

那么睡眠、安静和运动的时候，参与血液循环的血液量一样吗？一样。

只不过，运动的时候（用脑的时候也是一样），心跳加快，血液循环快；睡眠的时候，心跳最慢，健康的成人睡眠期间的心率可在每分钟50—60次左右。

睡眠的时候，无论身体哪个部位都会放松休息，就连每时每刻都在打血工作的泵也要休息，也要跳得慢一些。只有全面放松，虽然血液循环慢，也会比白天吸收营养好。因为只有充分放松，才能血行得更好，吸收营养更好。

身体发育主要就在睡眠中，长伤口就在睡眠中，修补身体伤痕就在睡眠中。这种休息和吸收营养，也会使心脏这个泵能更好的健康发育，人体的免疫力越来越高，身体越来越健康。

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