吉龙云家|春季 调整好情绪……

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陕南汉中油菜花又盛开,成为人们踏青、赏花的首选。不过从心理学角度来说,“菜花黄,病人狂”,专家提醒,春季恰恰是某些精神心理疾病高发季节,特别是油菜花飘香的季节更是达到高峰。

著名心理专家、陕西省精神卫生中心院长师建国主任医师提醒,春季是躁狂症高发季节,最好能引起充分重视,进行日常调养,必要时务必寻求专业医生的帮助。

突然话多 原是痴狂

40岁的李女士,原本性格文静内向,最近却打开了话匣子,精力旺盛,连晚上都不睡觉。家人感觉异常,发觉她这个人变了,“和平常不太一样”。送入医院诊断为躁狂症。

师建国主任医师介绍说,躁狂症是情感障碍的一种表现形式,早期症状主要表现为易躁易怒,情绪反常。情绪高涨,兴奋异常,自命不凡,有些病人则表现为容易发脾气,听不得反对意见,严重者可出现攻击和破坏行为。

专家强调说,轻度躁狂症患者会显得自信乐观,幽默诙谐,甚至妙语连珠,容易给人积极印象。此时,家人不要被这个假象迷惑,应重点看此人是否与之前“判若两人”,如果情况加重、延续时间长,则要去就医。

过去有躁狂症病史的患者,在春天这个敏感的季节,就要注意不要擅自减少药量或停用药物。

春季 情绪最易不稳

师建国主任医师介绍说,临床上躁狂症并不鲜见,并有明显的季节特色,每年春季是发病大高峰。每到春季,到陕西省精神卫生中心就诊的患者开始明显增多。

每年3月—5月份的春季,乍暖还寒,是人情绪最差、最不稳定的季节。据世界卫生组织统计,一次厄尔尼诺现象会让全球大约10万人患上抑郁症,精神病的发病率也上升近40%。对天气变化反应最强烈的年龄段,是35岁至50岁的人,其中,女性比男性更敏感,更容易受天气左右,出现躁动、疲倦、没食欲、睡不好、呕吐、轻度腹泻等症状。有调查表明,受季节影响的易感人群中,约有60%的人属于植物神经系统不够稳定型。

中医认为,春季属木,在五脏对应的是肝,春季多风,肝风内动,扰动心神,容易出现精神失常。从西医角度来看,春季气候多变,冷暖无常,人的抵抗力下降,生理功能受到影响,神经内分泌系统出现紊乱,大脑内的神经递质发生变化,容易出现精神症状或原有症状复现、波动。这和初春肝脏疏泄不畅有关系。为此,长期以来抑郁、敏感、烦躁、失眠的人在春天多揉按合谷穴、太冲穴很有必要。

调整好情绪 安度春天

春季是一年当中气温、气压、气流、湿度等最为变化无常的季节,半数以上的人群在春天会出现种种不适症状,如失眠、疲倦、健忘、情绪低落、好冲动、睡眠不好、注意力不集中等等,对于大脑调节功能弱者来说,心理精神方面的疾病在这个季节很容易被诱发或加重。

师建国主任医师提醒,一般来说,心理疾患的防治措施包括采用支持疗法,疏导情绪,防范复发,合理安排好休息,避免劳累娱乐过度。在医生的指导下,可以合理增加些药物,以避免病情反复。对临床防治重点是坚持服药就医,安全度过春天。

采访专家

师建国 主任医师、教授,西安曲江医院、西安医学院附属精神卫生中心、西安市精神卫生中心、陕西省精神卫生中心院长,陕西中医学院硕士生导师。中国心理卫生协会残疾人心理卫生分会副理事长;中国残疾人康复协会精神残疾康复专业委员会副主任委员;中华医学会行为医学分会常务委员;中国医院协会精神病医院管理分会常务委员,中华预防医学会精神卫生分会常务委员。

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