吉龙云家｜夏季房事注意啥……

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夏季炎热，暴露过多，容易让人欲望高涨，如果这时不注意节制，就会让体能透支，甚至可能引发疾病。那么，老人在夏季房事上应该注意什么呢?

一、出汗太多要当心

夏季人体汗液分泌增多，加上性爱会让人兴奋，对于情绪紧张或身体虚弱者来说，性生活时出汗增多应警惕。根据中医理论，过夫妻生活时大汗淋漓容易引起中老年人虚脱。尤其是那些患有中风、冠心病、高血压、性交后出汗过多、心率加速的老人更应注意。性爱后最好卧床休息片刻，然后冲个温水澡，喝杯温热的牛奶或豆浆补充体力。

二、性爱前后莫贪凉

夏日里气温高、湿度大，许多夫妇喜欢在空调房中过性生活。但性生活过程中全身汗毛孔张开，此时如果寒气人侵，会使抵抗力下降，出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状，中医把这种病症称“夹色伤寒”。如果使用空调，应让室内外温度相差5摄氏度左右，室温不低于27摄氏度，同时切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水。

三、“苦夏”勿逞强

每到夏天，总有些中老年人感到周身乏力、困倦、不思饮食，这就是人们常说的“苦夏”。虽然“苦夏”一般不会影响健康，但如果症状较重则应避免过性生活。睡眠质量对解除“苦夏”十分重要，临睡前一小时左右可喝点牛奶或糖水，使精力充沛，性能力自然也会得到提升。

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