吉龙云家|秋季便秘饮女贞茶……

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秋季气候干燥,原来患有习惯性便秘的老人到此时便秘就更加严重了。这是因为习惯性便秘本来就津液亏损,而秋季外界燥邪较盛,侵袭人体后使得肠道津液更亏,肠道失润,形成大便燥结难下。用单味中药女贞子泡水饮用,可以缓解秋季肠燥便秘。

取女贞子(中药店有售)15克,用1000毫升水文火煮20分钟,过滤取汁。分早、中、晚3次,一般在饭前1小时代茶饮。

女贞子味苦、甘,性凉;归肝、肾经,具有补肝益肾、清热明目的功效。女贞子清热生津,可缓解燥热灼伤阴津所致的津液亏虚,大便秘结症状。

987654321

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