吉龙云家｜性爱前5个小准备 避免性高潮病……

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由于人们对性知识的匮乏，他们多以追逐性高潮为性生活最终目的。虽然性高潮能让人体验到极点快感，可是它并不容易获取。而且，有些盲目追求高潮的夫妻往往会出现意外，其多表现为“性高潮病”。

措施一、创造良好性爱氛围

性爱是夫妻很隐秘的事情，它需要双方投入足够的专注力，不允许任何一方三心二意;所处环境要安静，不会被打扰;室内的温度均衡，不能太热也不能太冷;保持一定的气流通常，以免造成夫妻缺氧情况;双方还需调整情绪，不得存有消极思想。

措施二、控制性生活频率

性生活不能过频，也不能过“贫”，它也是一种锻炼，需要人体大部分机能进行运转。太少则不能适应突来的激情，太多会引起身体疲劳。因此要掌握好性爱的度，以自身能力为基础，适可而止。

　措施三、准备应急药物

夫妻两人可能某一方存在顽疾，如哮喘、过敏、高血压等。此种情况下，性爱前必须准备应急药物，以备不时之需。

措施四、性爱行为不可过激

有些人在性爱时随着快感的增加，可能会做出过激行为。比如轻微的掐、打，或使用未经验证的高难度动作。这些行为很危险，最好不要尝试。

措施五、注意观察伴侣表现

不论激烈的性爱过后伴侣是否达到性高潮，都应观察对方的表现。此做法是为了确保伴侣的健康。若性生活结束后，对方复出现头晕、头痛，甚至伴有胸闷、憋气、心悸或胸前区不适等症状，切不可等闲视之。要及时去医院测量血压，做脑电图、颅脑超声、心电图等检查，以便及早发现心脑血管疾病。(

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