吉龙云家｜八种情况应测血糖……

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对糖尿病患者来说，稳定的血糖就是生命的保护神。专家提醒糖友，若出现以下8种情况，应及时测血糖。

1．出现饥饿感。许多患者认为，有饥饿感就是低血糖。其实有些患者由于存在胰岛素抵抗，自身血糖很高但不能被身体利用，也会产生饥饿感。因此，糖友如果觉得特别饿，一定要查查血糖，以避免盲目施治。    

2．口渴。口渴是高血糖的症状之一，因此在喝水前最好搞清楚，到底是因为血糖高还是因为体内缺水。

3．异常疲劳。血糖波动时，患者易感疲劳。所以，如果觉得全身没劲，应测一下血糖，采取相应措施。

4．睡得特别死。有些患者睡得特别死，血糖高或血糖低都可使糖尿病患者睡得“特别死”。对这些患者来说，如果血糖近期不稳定，最好上床前测一下，若情况许可，可半夜再测一次。

5．脾气变大。低血糖的症状包括易怒、焦虑、颤抖、心慌、出汗、饥饿等，每个人的感觉不一样，因此，莫名出现情绪变坏时，也许该测测血糖了。

6．压力骤增、忙碌。家庭变故、工作压力会使血糖水平升高，如果压力来源持续存在，需要频测血糖。忙碌会让血糖升高，也容易让人忘记测血糖，甚至忘记吃饭。因此，忙的时候不妨用闹钟或便条来提醒自己测血糖。

7．锻炼。运动会使血糖短暂升高，接下来又能降低血糖。应该咨询医生，看看运动前可以接受的血糖是多少。锻炼时要把应急的甜食和手机、血糖仪带在身边。

8．感觉任何不适。糖尿病人应该对身体的暗示保持敏感，出现任何不适都要尽快测血糖。 

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