吉龙云家｜更年期女性泡脚治失眠…… by 泡脚 · 2021年9月16日 123456789 进入更年期的女性，身心会出现诸多不适，尤其容易失眠，如何改善这种状况呢？ 研究显示，双脚发凉的女性，睡眠质量比较差。因此专家建议，女性（特别是更年期女性）最好每天晚上睡觉前用热水泡泡脚。 热水泡脚可以促进足部的血液循环，降低足部的肌张力，并促使头部的血液向下肢流动，使人产生浑身放松和昏昏欲睡的感觉。 刘易隆 987654321
