吉龙云家｜贯气功降逆去耳鸣……

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据调查，60岁以上老人有近60%患有不同程度的老年性耳鸣症，轻者耳鸣近若蚊蝇声、远似蝉鸣声；重者耳鸣高亢声如汽笛长鸣或如战鼓轰响，严重影响睡眠和生活。贯气功在肢体活动的基础上，用意念活动引气下行，通过前、中、后三线、三片及全身贯气，达到运行气血、降逆潜阳的目的，对辅助治疗肝阳上亢耳鸣有一定效果。肝阳上亢症见眩晕耳鸣，头目胀痛，面．红目赤，急躁易怒，心悸健忘，失眠多梦，腰膝酸软，口苦咽干，舌红，脉细数等。

起始姿势：双脚站立与肩同宽，全身放松，膝微屈，使百会(头顶，两耳尖连线的中点)、会阴(前后二阴连线的中点)与两涌泉(足蜷起，足心凹陷处) 连线之中点在一条直线上，眼皮微合，留一线余光。

1．三线贯气

两臂从体侧上提，举过头顶，两手心照百会，两手掌心向下由体前缓慢下移至小腹前。先意想气从百会左右分为两条线，经左右耳至喉头汇合，再分为左右两条线，沿锁骨中线下降至双乳，汇合于肚脐，降至会阴；然后再分开，沿腿内侧下注涌泉，最后入地三尺。再想象有一条管子从百会直通会阴，气在管中自上而下，然后随腿分为两股，从大腿骨髓直达涌泉，再入地三尺。接着意想气自百会沿脊椎行至命门(第2腰椎棘突下)，再分为两条线，经左右环跳穴沿两腿的后面下注涌泉，入地三尺。

2．三片贯气

两臂从体侧上举过头，两手心照百会，两手掌心向下由体前缓慢下移至小腹前。先意念引气自百会经面部、胸腹、两腿前面直达涌泉，入地三尺。再意想气从百会开始，经过内脏直通会阴，然后分开从两腿下达涌泉，入地三尺。接着意想气自百会开始，经后背直达臀部，然后经双腿后面下注涌泉，入地三尺。

3．全身贯气

全身放松，轻闭双目，自然呼吸，逐渐达到深、细、匀。意念引气从百会经全身至涌泉，入地三尺。

收功：意想全身各部位的气涌入小腹丹田处，心中默念‘俄要收功”三遍，搓手浴脸。然后搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，反复6次。接着咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使气串入耳窍，至感觉轰轰有声为止。(吴冕)

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