吉龙云家｜部队文工团战友自愈分享会：高血压急救、早搏、牙疼、肩周炎……

说起这场分享会的小火苗，其实在去年就燃起来了。2013年11月28日，原福州军区文工团的战友聚会，最后一站是从厦门飞回北京，在机场候机的时候，东云姐突然感觉不舒服，头痛得厉害，而且还晕。

因为本身就有高血压，所以随身带了血压计，量完之后果然血压高了：179/119。当时东云姐特别害怕，担心如果上了飞机，血压还这么高，甚至再往上升，人在空中，那时候可怎么办呢？！

（微信平台：医行天下）

这时候，王姐过来说“前些日子，我在微信上看到了医行天下发的帖子，他们在火车上、飞机上用拍打急救和缓解心梗的病人。要不咱们也试试？拍打的时候可能很疼，你受得了吗？”东云姐正急得没办法，一听说拍打可以缓解，就伸出胳膊连说“我不怕疼，你帮我拍吧。”

王姐以前从没给人拍过，当时顾不上那么多了，拿起东云姐胳膊一阵猛拍，没一会儿胳膊全红了，痧包一个接一个鼓出来，黄豆那么大。一会儿胳膊变成紫黑一片，王姐也拍得满头是汗。

随着痧包的出现，东云姐明显感觉不舒服的症状慢慢缓解了，飞机起飞之后再量血压，已经恢复正常了。

东云姐回京后直至今日，整整6个月了，（除了一次因为一个发小突然去世悲伤过度，血压一下子上去了，待情绪平稳后又好了。）其它时候血压一直正常，而且没有用药。

当时在现场有很多战友，因为这件事，他们对医行天下拍打拉筋自愈法产生了兴趣，又由于是亲眼见证了东云姐的实例，所以更加信任拍打拉筋自愈法，不少战友回去后都开始了拍打拉筋的实践旅程。

王姐虽然接触拍打拉筋自愈法比较早，但是因为忙，以前一直没有很重视。但是后来接连收到战友们发来拍打拉筋实践过程中的喜讯，告诉她经过拍打拉筋之后很多问题改善非常好。同时，战友们随着实践的深入，也有很多不明白的问题需要咨询。为了对战友们负责，王姐想如果能够让大家得到医行天下教练的亲自指导就太好了。经过和季姐的沟通，得到了医行天下团队的大力支持，把这件事落实了下来，于是有了这场分享会的盛宴。

彭大哥、迟姐和小兰姐为准备这场分享会做了大量的工作，跑得很辛苦，会场也看了好多家，迟姐还累得说不出话来，打了9天的点滴。如果迟姐能早点接触到拍打拉筋，这个累就能轻松解决了，那9天的点滴打得实在太冤了！

会上大家分享都很积极，也很有代表性，看来彭大哥和王姐的号召力很强，让这么多人都结缘拍打拉筋，并且从中受益，这真是件大福报的事儿啊！

孙姐是早晨特意从济南赶过来的，因为家里有事，分享会结束还要马上赶回家，可见她对这次分享会的期待与重视，百忙之中也要抽出时间来参加。

孙姐说她一般不轻易相信什么事情，但是听完王姐给东云姐拍打的效果之后，就上网认真看了萧老师的两本书，由于自身也有些毛病，所以立马行动，也开始尝试拍打，孙姐可是位非常具有行动力的人！

孙姐以前有心脏早搏，特别累的时候出现，后来通过拍打，到现在已经有半年的时间没有出现过早搏的现象了。如果哪天比较累了，但又要外出办事儿的时候，孙姐就会先拍拍双肘预防，拍完感觉舒服多了，心里也踏实了。

有一次出去找人说事儿，孙姐在出租车上突然牙疼，不得不用手按着脸。孙姐着急了：这个样子多么影响形象，到时候怎么跟人家谈事儿呢？这时候她突然想到在书上看到过拍打拉筋能治牙疼，于是也不管是在出租车上，就噼里啪啦猛拍起来了，拍到后面脸都有些麻了，但是牙不疼了。办完事儿回到家，赶紧跑去照镜子，不过很好，脸并没拍肿，牙也没再疼。

孙姐的姐姐最近因为家里有急事儿，压力太大，常常睡不着觉，孙姐就给姐姐拍了双肘和后背，拍完那几天，她姐姐都睡得特别安稳，可见拍打对睡眠的改善也是立竿见影的。

孙姐真是好样的，看书学习拍打，行动力强，前几天还买了拉筋凳。现在每天坚持拉筋，祝愿孙姐在拍打拉筋过程中得到更大的收获。

八一厂的郑大哥分享很精彩：他2003年出过一次严重的车祸，当时全身多处骨折变形。出院后整个身体左半部分感觉异样，虽然后来也有些好转，但解决不了根本问题。医院让郑大哥自己休养，没有更有效的治疗方案。那些年郑大哥特别痛苦，直到5、6年前第一次尝试了拉筋，拉筋后首先是从腰部明显感觉好转。

今年改用拉筋凳正确的姿势拉筋，每天上拉筋凳，从一条腿10分钟，每天两次，到现在一条腿30分钟，尽量每天两次，至少一次，改善情况愈加明显。去年收缩压80-100，舒张压正常。一个月过后，收缩压下降到80上下，没再上去。经过用拉筋凳拉筋，三个月下来，双腿越来越轻松。后来感觉原来的凳子高度不够，越来越不够劲了，他说准备将凳子垫高一些，加大拉筋力度。

郑大哥认为，作为普通人不需要了解太高深的理论和原理，学太多的经络学等，只需要记住“筋长一寸，寿延十年”即可。

郑大哥说“不通则痛，不通则瘀，不通则癌！”，多么震撼！所以郑大哥从来不怕痛，因为“痛是上天赋予人最宝贵的礼物，痛是最好的药。”。

郑大哥有一双非常漂亮的手，就是拍出来的。脸上镜架的位置，前年有了老年斑，拍打过后现在完全没有了。他很自豪地说，他认识的几位医生朋友和他们的那些子女现在都在跟他学习拍打拉筋自愈法！他已经把拍打拉筋自愈法完全融入了自己的生活，谁有不舒服就推荐用拍打拉筋，还总是对周围的人说“不要等到有病才拍，要让它成为生活的一部分”。

虽然郑大哥从拍打拉筋中受益很大，但是自己感到在认识上还有一些误区，需要教练指点，来这次分享会，经过修教练的指导收获颇丰。

八一厂的廖大姐分享更让人震撼，2008年因为平均在计算机前的时间达到14小时以上，身体开始渐渐地出现很多问题。一直以为很耐受的体格，终于以颈椎椎孔变形为首的神经损伤等一系列的毛病都出来了。朋友们热心为她介绍各路高手，可是对她的症状都摇头，得到最好的回答也只是“治治看”而已。

5、6年过去了，到处求医没有效果，而且双腿总是像灌了铅一样沉，走不动路，一度到拄上了双拐。就在瞎猫乱撞之际，到了一处医家，见面没说几句，就让她直接上床趴下，卷起两条裤腿，一阵痛拍，两个后腘窝瞬间就拍出青痧，再拍就出现一大片乌黑的痧。

第二天的感受让廖大姐真正领教了拍打的神奇。那天要送稿到单位，停车场到办公大楼有一大段路要走，廖大姐竟然能抱着一大堆沉甸甸的稿子，完成了几年来不能想象的负重长走，简直太惊喜了，一次拍打局部的效果竟然能这么好！这促使廖大姐迫切想得到这神奇拍打疗法的解答 ，直到经另一位朋友告知，这是医行天下萧宏慈老师的拍打拉筋自愈法，可以在网上查询。这位朋友帮她找到萧老师拍打拉筋的博客地址之后，廖大姐几乎天天关注萧老师的微博。

之后廖姐又看了一些萧老师的教学视频，参考上次腿部腘窝被拍的力度，开始拍打自己。先拍了肘窝，又找了整块儿的时间，从上到下拍打了左腿整条腿的前面。大约一周后，平时膨起的肚子竟然平了好多，谁见了她都说瘦了，变漂亮了。于是她对这种古老的中医疗法更有兴趣、更有信心了。

很快她又买了拉筋凳，开始每天拉筋。也大着胆子帮助了几个朋友，都见到了很好的效果，现在朋友们都开始自己实践“拍打拉筋自愈法”。萧老师的“拍打拉筋自愈法”，不用花一分钱，真是做到了“自己的健康自己做主”。廖姐是个非常热心的人，现在不仅自己天天拉筋拍打，还不辞辛苦帮身边的朋友拍打。

廖姐还说，等6月份女儿高考结束，准备带老父亲参加体验营，廖姐真是个孝顺的女儿。

现场还发生了一件激动人心的事儿，曲厂长因长年工作的压力，经常腰酸腿疼，双腿发沉，严重肩周炎，平时双手举不上去。当课程进行到实践体验时，曲厂长要求上拉筋凳体验。因人太多，当时教练只给他安排每条腿拉5分钟，10分钟后两条腿拉完了，修教练让曲厂长举双手，曲厂长竟然一下子举到了头顶，太惊喜了。

修教练又让曲厂长绕着会场走走，曲厂长走了2圈后兴奋地上台主动要过话筒向全场朋友们分享，他说，“感谢拉筋拍打自愈法，今天真是受益匪浅，感觉非常好，尤其是刚才的体验，当我躺在拉筋凳上时有点紧张，没想到经过教练的指导，仅仅十分钟，我就感觉很舒服。双肩活动时感觉轻松很多，胳膊能抬起来了。更让我高兴的是，通过拉筋，我双腿很轻松，比以前轻快多了，看来坚持拉筋拍打一定好处多多”。

曲厂长一席话，会场更热闹了，拉筋凳前排起了大队等着体验。

现场分享的精彩案例太多了，群众的眼睛是雪亮的，鞋子合不合适只有穿在脚上才知道，方法管不管用只有你做过才知道！

腘窝出的痧

尽管很多人一直在家拍打拉筋，但是没有教练的指导，自己看书又不是那么用功，理解不够透彻，还是有很多很多的问题弄不明白。

自己平时拍不出痧的，当天在课堂上经过教练拍打却出了好多痧；有的人虽然经常拉筋但姿势不正确，这次通过教练言传身教，相信回去会有很大的改善。拍打拉筋自愈法看上去很简单，实际上说简单也简单，说深奥也深奥，有不少人觉得这次因为时间关系，学习还不够过瘾，要参加7日班体验营，好好享受、体验并学习真正的拍打拉筋自愈法。

明熹

2014.4.24