吉龙云家｜孕期失眠、产后乳腺炎拉筋显效记……

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接触拍打拉筋也有两年时间了，按老子是说法，我就算是个中士闻道，若存若亡那状态，不过就是这样，对于拍打拉筋也是受益良多。

怀孕后饱受失眠困扰，期间刮痧拔罐也都有，基本管当天晚上睡着，过后还是反复，刮痧拔罐却不是可以天天折腾的，孕晚期失眠更严重，经常半夜起来抄书，不然时间真难熬啊！黄帝内经，抄了一部半，也算失眠的一点意外成果 但是也怕影响宝宝发育，也是真心痛苦啊！有天突然想，不如试试拉筋，没有拉筋凳，我就躺在床上，让孩儿爸搬着我一条腿慢慢上抬，第一天一条腿大概拉了七八分钟吧，真疼啊！不过当晚居然很好睡了！这是多少日子没有过的事儿了，大喜！继续行动，意外的发现孕晚期耻骨联合处的疼痛居然也大大减轻，严重的时候，坐在那里想起来单腿都不敢使劲，半夜翻身都不敢动，一走路钻心的疼啊！这样拉了一个礼拜之后，终于买了台拉筋凳。一直到生，临产前拉了二十几天的筋，睡眠情况完全改善，早8点多产门逐渐打开，9点多就开齐了进产房，10点40分娃出生。若是早行动，也许生产过程会更顺利些。

生完第四天开始下奶，刚刚下来时候胀得疼到碰都不敢碰，睡觉时候侧身都不行，太疼了！稍微有些动作都牵扯的疼的不行，便开试试上半身拉筋，躺在床边上，把胳膊举过头顶，越疼的地方越慢慢撑开，第二天起来居然完全感觉不的疼了，太神奇了！

再有就是悲催的左侧乳房急性乳腺炎了，这是很多产妇经常碰见的问题，严重时候需要手术解决，我肯定不能让自己到那种程度，发烧到38。6°，让老公给拍打大椎十几分钟，疼得眼泪直冒，然后就是坚持拉筋，每次都是疼的那里不敢乱动，做下起身都疼到抽凉气的程度啊！拉完筋后就会好转很多。萧老师说直接拍打乳房会更好，下了很大的决心也没下去这黑手，实在太疼了，碰都不敢碰的疼啊！在没拍的情况下，每天坚持拉筋，然后热水热敷自己按摩硬块。第三天早晨烧终于退了，接下来乳腺里的硬块就慢慢消失了。如果没有这些方法，我想我的结果也是去医院挂水消炎，宝宝好些天不能吃上母乳，然后从医院回来硬块照样存在，不一定什么时候再来发作。

月子里我根本躺不住，喂奶一直也是抱着喂，也怕将来落个腰腿痛的问题，咨询过萧老师后说可以拉筋，于是月子做了半个月我便开始拉筋了，每条腿最少二十分钟，虽然不像别人能吃能睡，也没有鸡汤鱼汤排骨汤的进补，但是状态十分好。现在宝宝两个多月了，我也没有腰疼腿疼或这疼那疼的，最要命的是这两个月，我家儿子估计受我孕期失眠影响，每晚不过十一点十二点是不睡觉的，然后半夜有时候还醒来不睡，要我陪着说话才行，要是以前熬一晚上夜，第二天马上萎靡，现在我是抽空就拉筋凳上睡会儿，下来就是满血状态。上网时间长了，眼睛酸胀难受，拉筋一条腿下来立刻神清目明。

感谢萧大侠不余遗力的宣传拍打拉筋这么好的自愈疗法，我也在影响着身边的人，佛渡有缘人，希望受益的人越来越多。

月见草儿笑

2013年6月14日

987654321