吉龙云家｜糖友防秋燥 适当多吃酸…… by 糖尿病 · 2021年5月19日 123456789 人秋后，气温虽然没有明显降低，但空气中的湿气已经在悄悄地变少。由于糖尿病对机体代谢的影响，糖友更容易出现口鼻咽干、眼睛干涩、皮肤干燥等表现，因此不妨多吃些酸性食物应对“秋燥”。 中医讲“酸能生津”、“酸甘化阴”，糖友最好选择口味以酸为主，略带甜味的水果，如梨子、杨桃、火龙果、猕猴桃、柠檬、柚子等。这里要注意的是，梨子虽然生津止渴作用明显，但含糖量稍高，不可过多食用。 韦小良 987654321
