吉龙云家｜weijie失眠偏方（一）…… by 失眠 · 2021年12月1日 123456789 1,睡前喝热牛奶…… 2,用两手拇指罗纹面,沿两侧颞部由前向后推摩~ 3,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右 4,洗个热水澡~ 5,躺在床上后虾米也不要想……或者在无意识状态下数数羊或者其它什幺动物,数女人也好…… 6,听古典音乐and背红宝书… 7,喝脑白金！ 8,买一个”好眠工房”的安睡枕头,效果很好.马上入睡. 9,喝点酒,醉倒…. 10,平躺床上,听听已经听得很熟了的歌。 987654321
