吉龙云家｜肺心病平安过冬完全手册……

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积极防治原发病：预防慢性肺心病，根本在于防治肺、胸疾病尤其是慢性支气管炎，阻止、延缓其发展为慢性肺气肿及本病。

活动要适度：本病要避免重体力劳动，绝对不能过度疲劳，但要做一些轻松的体力活动，如散步、做操、练太极拳等。活动时要考虑心脏的承受能力，以不出现明显气喘、口唇发紫、心跳过快(每分钟超过100次)为宜，要从小运动量开始。有水肿的病人要卧床休息时，不能平卧时，可在腰背部垫一软垫，取半坐半卧位。

合理调节饮食：饮食要以容易消化的富含蛋白质、热量、维生素的食品为主，最好是动植物蛋白和碳水化合物，如：水产类、瘦肉类、禽蛋类、豆类及其制品、乳类、面包、馒头、蛋糕、饼干及其他谷类食品。要少吃多餐，每餐六七分饱为宜，晚餐更应注意。这样可以减少肠胃过分充盈、膈肌抬高，避免心脏工作量的增加，出现水肿者要限制食盐摄人量，防止水肿加重，可以适当吃甘橘类水果以保钾钠，忌吃含钠较多的香蕉。限制食盐的同时，要照顾食欲，避免营养不良，可在进食时蘸吃少许盐末，增加咸味感。限制食盐的同时，控制进液量，使1天的进液量稍低于排液量。

清洁环境：生活环境应该清洁，空气要新鲜，要远离尘埃较多的处所，坚持每天拖地抹桌，定时开窗通风，每周用食醋熏房间1次 (每立方米用食醋5-10 毫升，加水2倍，加热蒸发)，这样可以减少呼吸道感染。

中药方：红参30克，黄芪20克，丹参15克，赤芍15克，白附子10克，川穹10克，葶苈子15克，防己10克，地龙10克，茯苓20克。每日1剂，分二次服用。

常做呼吸操：呼吸操可以增加肺的通气量。方法：取坐位或立位，一手置于胸前，一手放在腹部，采用腹式呼吸，吸气时用力吸入，尽量将腹部挺出，然后尽量将气从口呼出，同时腹部内收。每天早晚各做一次，每次练10-20分钟，天气暖和时在室外做，寒冷时在室内做。

清除积痰：要时常咳嗽排痰。无力咳嗽时，他人可在背后轻拍几下；痰稠不易咯出时，可以喝几口热开水、吸几口蒸气来稀释痰液；卧床病人，要常常改换体位，以免痰液积于肺脏某一部分而削弱通气、换气功能。

减少肺部感染：积极预防和及时治疗呼吸道感染，防止慢性肺心病急性发作。每次急性发作，都会加重心、肺损害，而这种损害的康复目前来说几乎是不可能的。民间验方，用老茶树根50 克，水煎，兑米酒适量一起服，睡前服，连服 50天。 (寿 山)

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