吉龙云家｜伤筋动骨100天？——3天破除诅咒……

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拍打法最初是用来治跌打损伤的，古人叫调伤。拍打治千病万病倒是医行天下对此的发扬光大，并非发明。我在德国曾为一脚扭伤的朋友拍打了几分钟，叮嘱其回家接着拍。但次日他回国，让西医一看脚肿了，就说是胡闹！其实拍打导致暂时肿痛正常，尤其是肢体而非脏腑之疾，拍打拉筋较安全。肿痛就是气冲病灶，但常人害怕气冲病灶，被医生一吓唬更害怕了，只能就范于药物、手术。

俗话说，伤筋动骨100天？可这个诅咒3天就被破除了。

2011年12月27日中午，我到公司地下商城，脚后跟踩在楼梯台阶边上，身体一下失去平衡，坐在了地上，只听见“咔嚓”一声，我第一反应是：坏了，脚肯定错位了！宝哥把我扶起来时，我就站不直了，左脚痛得无法往前迈步，只好拖着左脚走。找了个坐的地方，宝哥让我把鞋脱了，对着我的脚踝外侧拍打，力度很轻地拍了1分钟左右，疼痛加剧，只好停止拍打。

我咬着牙，忍着痛，一瘸一拐回到公司。一同事帮忙给我的脚复位。因为脚踝骨头错位，导致周围软组织损伤。所以复位后的脚外踝开始出现红肿，鼓了个大包。晚上在家感觉全身发热，不敢喝水，脚腕痛得蹲不下，心情很难过，想哭！深更半夜又怕影响邻居，只好用拳头拍打肘关节。打了20分钟就不揪心了，慢慢地进入了梦香。

第2天，我很早就起床，在床上活动脚腕，此时整个脚面，内外踝都肿了，感觉硬邦邦的，轻轻一碰，就撕心裂肺的痛，直指我心！我听见了心和肉体的对话：休息？上班？这心的力量说大就大，说小就小，矛盾冲击着我的内心。终于决定到公司上班。最后证明这个选择是对的。到公司后发现脚踝内外侧对称位置出现了鸡蛋大的淤血，我找到宝哥帮助拍打腰椎、尾骨和腘窝。拍打后，感觉左腿轻松，热乎乎的。中午休息时，拉筋每条腿30分钟，感觉更轻松了！试试脚腕，稍微能动了；走起路来，脚也不那么痛了。

哈哈！拍打拉筋治疗扭伤也有奇效！

第3天早上，脚还是肿，走路不像正常人。宝哥对我说：“别再演戏了！”

我心一动，真是“一语惊醒梦中人！”我坐在公共汽车上，立刻卸掉伪装，开始活动扭伤的脚！那滋味还真是不好受呀！但是我生起了正念，痛也不痛了！居然创新了个拍打法——“蜻蜓点水”：

1.脚跟不动，抬起脚掌一上一下与地面进行脚底的拍打；

2.以脚尖为支点，提拉脚后跟，又是与地面进行脚底的拍打。

想到萧老师讲的“反着干，越痛越动”。我就把这两个动作来回做，痛依旧存在！后来看见前面座位底下有个立棍，我把脚掌顶在立棍上，左腿立刻伸直了，后侧的膀胱经真痛！我也不知道过了多久，抻累了就休息，没想到这个简易拉筋还起了大作用！我又做蜻蜓点水拍打，脚踝感觉不到痛了，小腿后侧也轻松了！就这样来回捣腾坐了40分钟的车。下车时，我告诉自己“像正常人一样抬起脚后跟大步走”！心一发出指令，我的扭伤就完全好了！

走了4站地，过天桥时小跑上台阶下台阶。那时我真想大喊一声：“我的脚扭伤好啦！”不过一60岁老太太当街这么呐喊，肯定被请到警察局喝茶了，闹不好还被遣送回乡！哈哈！还是把这种喜悦带到医行天下与大家分享吧！

第4天一如既往上班，脚踝消肿了一些，没有疼痛。第5天，我5点半起床，开始跑步，跑了30分钟，身体感到非常轻松！脚肿也可以跑步！第一次尝试！

民间有个说法“伤筋动骨100天”。如果去医院，大夫肯定嘱咐要静养，受伤的地方不能动。那我岂不是要在床上坐3个月？多无聊呀！想想都可怕。多亏了医行天下的拉筋拍打，让我3天就打破这个诅咒，5天就能跑步！

60岁的我又神医了一把！

陈永兰

2011.12.31.

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