吉龙云家｜秋高气爽 送走瘙痒……

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秋高气爽，金风临窗，瓜果飘香……不过这个美好季节也不全是如意事，很多老年人一到秋天，皮肤就干燥起屑，奇痒无比，腿上似有无数小虫在爬，而且越挠越痒，搞得人心神不宁，寝食难安。

是过敏吗？还是染上了皮肤病？

记者近日专访了西安交通大学第一附属医院皮肤科主任牟宽厚博士，牟博士指出，老人皮肤瘙痒，首先要排除基础性疾病。像糖尿病患者的皮肤含糖量增加，恨容易出现瘙痒情况。肝病患者胆汁淤积，血液胆红素上升，也会出现瘙痒。孕妇也容易出现妊娠瘙痒症。肿瘤患者因为能量消耗多，也会皮肤干燥瘙痒。如果平时食物摄入量少，也会导致营养缺乏，引发皮肤干燥瘙痒。

牟博士说，如果皮肤“缺水少油”，就很容易有瘙痒感。到了秋冬干燥季节，就更容易发生季节性瘙痒症。如果瘙痒严重，必须到医院进行治疗，如果瘙痒并不严重，采取一些措施，就能让瘙痒症减轻甚至消失。

病例 “我连跳楼的心都有了”

瘦瘦的张老先生就是一位去医院解决瘙痒症的患者，他说：“最近一到晚上睡觉时，小腿就奇痒无比，根本无法入睡，越挠越痒，痒得简直让人忍无可忍，我连跳楼的心都有了……”医生看到，张老先生小腿皮肤表面鳞屑片片，有多处抓痕，甚至有因挠痒而破损的血斑。

牟宽厚博士说，每年一到秋冬季节，皮肤科门诊每天都会遇到因为皮肤干燥引发“皮肤瘙痒症”的患者。很多原本皮肤就干燥的人群，特别是中老年人，皮脂腺功能下降，当气候转冷，空气干燥时，少油脂保护的皮肤便开始瘙痒，这是人体皮肤皮脂分泌减少而对外界的各种刺激反应增强所致。一般以小腿瘙痒为主，严重者会出现全身多处瘙痒，有的人皮肤表面有鳞屑脱落或有裂纹，各年龄段均可发生，以老年人多发。

有些老年人担心血压高，血脂高，平时常常忌讳油脂类饮食，因过度限制食用脂类食品，皮脂腺合成的原料不足，也会造成皮肤干燥。

秋冬是干燥季节，频繁洗澡，或使用肥皂等碱性洗液清洁过度等，是皮肤瘙痒症的主要诱因。牟博士建议老年人在秋季，减少洗浴次数，一周1-2次即可，洗澡时间不要过长，不宜用力搓，少用搓澡巾，洗浴后全身涂抹有滋润护肤作用的润肤油，这样就能达到抑制皮肤水分蒸发，减轻干燥的效果。

误区 错误做法会痒上加痒

很多人都像张老先生那样，被瘙痒折磨得烦恼不已，纷纷寻求解决之策，但民间常见的一些做法却存在不小误区，往往导致问题得不到解决，甚至变得更加严重。

错误做法之一：拼命挠会变本加厉

著名相声艺术家马三立老先生曾说过一个叫《祖传秘方》的相声，流传甚广，说的是某人浑身刺痒，买来一祖传秘方，该药被层层包裹，最后一层里边露出一张小纸条，上面只写二字：挠挠。

瘙痒袭来的确会令人心烦不已，一些人忍不住拼命挠，甚至导致皮肤破损出血。牟主任提醒，使劲抓挠只会使皮肤出现抓痕、血痂、皲裂等，严重的甚至会导致皮肤变厚、粗糙，抓破后还容易引起继发皮肤感染。

错误做法之二：热水烫会适得其反

很多人感觉奇痒无比时，用热水烫后发现舒服了很多，但事实上这种做法只会带来恶性循环。“牟主任解释，热水烫得舒服，是因为高温可以短暂麻痹神经末梢，所以会暂时感觉“舒服”些，实际上，热水烫会使血管扩张，水分散失更多，导致皮肤分泌的油脂进一步减少，令皮肤变得更干燥，瘙痒会越来越严重。

错误做法之三：滥用激素软膏

有些人一感觉痒，就用激素软膏反复涂抹，这样会导致皮肤萎缩等副作用，水分更易挥发。

还有人用生大蒜擦，这都会产生负面影响。

支招 皮肤瘙痒 防治有方

对秋季皮肤干燥症，可以针对病因，对症下“药”：

除了避免用搓澡巾、肥皂，避免热水烫，加强皮肤补水保湿护理，药物治疗也是有效手段之一。

内服抗组胺药，外涂止痒药，如丹皮酚软膏、皮炎平等可迅速止痒，缓解瘙痒症状。但不建议长期使用，最好不要超过2周。

饮食上注意补充些营养，可适当增加脂类食品的摄入。避免辣椒、大蒜、胡椒、芥末等刺激性食品，除了适当增加食物中脂肪的摄入，多摄取维生素A、B2、B6等也是消除瘙痒的好方法。

含维生素A的食物有：动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、油菜、芹菜、杏、黄花菜等；

含维生素B2的食物有：黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等；

含维生素B6的食物有：麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等。

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