吉龙云家|壮阳每天要吃10颗枣……

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对中老年男性来说,最常见的性功能障碍就是早泄和勃起不坚,它们堪称夫妻生活的“大敌”。市面上治疗这类疾病的“壮阳”药物有很多,但往往价格不菲。其实,在日常生活中就有不少对性功能有益的食品,红枣便是其中之一。

红枣富含维生素A、维生素C、赖氨酸、精氨酸,还有钙、铁等36种微量元素。红枣中所含三萜类化合物,具有抗疲劳、增强耐力的作用。此外,它富含的环磷酸腺苷,有扩张血管的功效,不仅能够改善心肌的营养状况,还能改善阴茎供血,进而提高勃起硬度。中医认为红枣能补气血、养五脏,《名医别录》曾指出,红枣能“坚筋骨,助阴气,令人肥健”。气血不足的男性常吃红枣确实可以激发性欲、提高性功能,达到“壮阳”的效果。

红枣“壮阳”的效果虽好,但燥热或湿热体质的男性却不适合吃。另外,红枣的表皮坚韧,不易消化,多食会引起腹胀、仙秘;红枣含糖量较高,吃多了可能伤害牙齿。所以中老年男性每天吃10颗红枣即可。大枣150克用温水泡发并洗净,放人小碗中,加冰糖100克,放置锅中蒸约1小时,每次取食10颗。

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