吉龙云家|揉足趾治眼干昏花……

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秋冬季许多老人眼睛干涩、视物昏花的症状加重,经常点揉足趾能缓解症状。由于秋冬寒冷干燥,老人容易津液亏乏,出现眼睛干涩疼痛。中医认为,“肝开窍于目”,肝经气血旺盛才能更好地濡养眼睛,足大趾是肝经的起点,肝经气血自此升发,经常刺激足大趾可加强肝经气血流通,更好。地滋养眼睛脉络,缓解眼睛干涩和视物昏花症状。

每晚睡觉前先用热水泡脚15分钟后,盘坐于床,先用力点揉足大趾至发红发胀,然后以掌根顺着足大趾向足踝方向推揉2分钟,最后点揉足大趾指甲角外侧(靠近第二趾侧)1~2分钟,两足交替进行3~5次,最后搓热两手敷眼半分钟即可。一般练习3周即可缓解症状。

987654321

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