吉龙云家｜湖南卫视(百科全说)最有效的减肥方法……

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2010-10-07 湖南卫视(百科全说)“去膘”专家邱正宏医生，向观众讲解肥胖的症状、坏处以及减肥的方法和误区。

减肥误区:局部运动，可以减局部？

减肥误区:抽脂也可以等于减肥？

减肥误区:减肥药有没有副作用?

减肥药有副作用，应在医生的指导下谨慎地食用

邱正宏减肥专家介绍正确的减肥途径

少吃多动不熬夜 摇头闭嘴站起来

邱正宏减肥专家介绍减肥的两个方法 一个原则：

方法一，以蛋白质（肉类）代替米饭

方法二，以蔬菜代替水果

赵奕然，被胖友称之为：中国减肥英雄，懒人减肥明星。8个月减肥120斤（260-140斤）。赵奕然从2005年开始辅导胖友减肥，于今已有3年多时间，3年里，赵奕然用其精神和方法，辅导和感召了数以万计的胖友减肥瘦身成功。

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