吉龙云家｜体验营后塑身美容还在持续……

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今天距2012年12月27日北京体验营结束整一个月，我的体验营的同学们都好吗？教练们还在忙吗？祝大家新年快乐！

这张照片拍摄于2012年12月19号，（穿黑色棉袄的是我）下面的照片拍摄于28号，就是说我刚下火车，回家换上出发前的同一件衣服，发短信邀请好友们来办公室“围观”，拍照留念。

从照片上看我的腰围明显变扁平了，可是她们不满意。（我在中间）

同学们从体验营回家后生活一定更精彩吧？我知道小徐的先生每天都夸她越来越漂亮了，在她的影响下每天也拉筋了，言语中时不时蹦出《黄帝内经》的格言警句；我知道富妈妈不仅自己白天在家做足拍打拉筋的功课，晚上还给工作一天的女儿拍背解乏；我知道小王早早地带着一家人去南方度假，安心地在热带拉筋拍打；我知道刘阿姨不仅坚持身体的拍打拉筋，和富妈妈边拉筋边在电话里交流心得，而且连续写出“漫谈心灵拍打拉筋之旅”系列，思想的高度让我望尘莫及；我知道……

别呱噪了，我知道的只是同学们的点滴信息，期待大家写写各自体验营的后现代生活。

我先抛块砖， 讲四个得意的故事吧：

A、18号，下班回家，陆续遇到两个不常见面的熟人，都是在看我很久以后才认出我，都说了一句话：你怎么瘦了？瘦了很多呐。

B、也是18号下班，和一个同事一起走出单位，边走边聊天，同事问我回家做饭吗？我说我妈负责做饭。同事问我妈多大年纪了。我答70了。同事夸我妈身体真好。我说我要把我妈送到体验营进修，让她80岁还能做饭，哈哈～～～

分手时这位同事说“你真像个小孩，以后要多和你聊天。”

19号晚上，外地工作的表侄女回家过年，来我家玩儿，以前不爱说话的我变成了话唠，结果表侄女说“姑姑真好玩，变成小孩了。”

难道体验营让我的性格都倒退了几十年？哈哈～～

C、21号，我的两位贴身女友（每天都见面的女友）到办公室全面鉴定我的身材变化，她俩在我去体验营前合影留“证”，我刚回来时她们有些失望，也许是她们之前的期望值过高，也许是我的身材变化太小，总之没给她们惊喜。

北京归来后我的饭量自然减少，不用克制，大脑就能倾听身体的感觉，从而指挥手放下筷子。同时，教练们的教诲留在心中，同学们和网友们的鼓励常在眼前（电脑屏幕上，哈哈～～），所以我的拍打拉筋比以前做得更好，身材就……嘿嘿，1月19日让两个贴身女友惊艳。

今年1月21号的鉴定结果是：脱下外套看，毛衣没有大波浪了（大家懂的），变宽松了，大腿没有鼓鼓的肉了，变流线型了，哈哈～～

D、23号，小易陪我去买羽绒大衣，试了很多款式后，小易感叹：你的肤色真好啊，什么颜色的衣服都能配，很多颜色我跟本不敢试。（小易比我小5岁呐）。

我说我也很高兴，看中的款式都能穿，说明我真的瘦了。要是搁从前我连问的勇气都没有，怕遭服务员的打击――“对不起，没你穿的号”，伤自尊呐，呜呜～～～

后来，试穿一件中国红的羽绒长大衣，小易惊叹太漂亮了，既显高贵，又年轻了5岁，气质很像靳羽西。我得意地在镜子前摆POSS，发现一个重大缺陷――衣服太长，把我显矮了。

天啦，萧老师呀，有没有办法让我再长高一点啊～～～～

向大家汇报体验营归来后我每天完成的功课：

1、拉筋一次，每条腿各30分钟。前25分钟没什么感觉，30分钟时脚底有麻胀之感，落地时像踩在棉花上，特舒服，很快就恢复正常感觉。总计60分钟；

2、拍头顶＋头两侧＋后脑勺各10分钟，总计40分钟；

3、拍两边脸各10分钟，总计20分钟；

4、拿工具拍腹部上下两个圈（大家懂的）各10分钟，总计20分钟；

5、拿工具拍双肘＋双大臂内侧＋双大臂外侧＋双小臂内侧＋双小臂外侧各10分钟，总计50分钟；

6、拿工具拍双大腿内侧＋双大腿前侧＋双大腿外侧＋双小腿＋腘窝及双大腿后侧各10分钟，总计50分钟

7、不定期拍双手背各10分钟，总计20分钟；

8、不定期拍双膝30分钟。

问我为何拿工具拍？因为本地太冷，穿衣太厚，用工具拍省力，就是隔着厚衣服我照样把大腿内侧拍出一串紫痧，这里一直是我护疼的薄弱环节。

问我哪来这么多时间拍？前面说过我不做饭嘛，没说过我爱看电影吧，对，我每晚看一部精挑细选的电影，边看边拍，不用开空调，自发热，哈哈～～

拍打拉筋就这样交织在我的生活里。

学员：青核桃

2013年1月27日

987654321