吉龙云家｜药膳食疗治低血压效果好……

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人们对高血压很熟悉，甚至耳熟能详，椐有关资料统计，我国有两亿多人口患有高血压，并有不断上升趋势。然而对低血压，由于发病没有明显的不适和特殊反应，很少为人所知，其实低血压人群也不少，据有关资料统计我国约有一亿以上人群患有低血压。所谓低血压是指成人的收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱，且为慢性持续性。低血压与体位、体质有很大关系，一般说来，体位性低血压多见于身体差且瘦弱的人以及脑力劳动者，而体质性低血压则与家庭遗传史有关。虽然低血压不如高血压那样对人体危害大，但也不能顺其自然。低血压一般表现为易疲倦、头晕、头重、头昏痛、心慌或心前区不适等症，有时也可突发晕厥。

低血压症属中医“眩晕”、“虚劳”、“晕厥”等范畴，由于气虚、阳虚，阴血亏少或气阴两虚所致，临床上采用对因治疗，通过辨证论治，调理气机，补虚扶正，增强体质，改善症状，能使血压缓慢回升，同时病人还可以通过适当的、强度比较小的运动，加强体质锻炼，还要注意及时补充营养，保证充足的睡眠，低血压就会得到控制和提高。患有低血压还要注意平时不要突然变换体位，也不做很重的体力劳动和强度大的运动，注意不要站立太久，要注意适当休息。

中医药膳食疗对低血压有较好的治疗作用。通过补益气血、滋阴助阳的药物和．食物，能达到平衡阴阳，调理血压的作用。如中药的人参、黄芪、黄精、龙眼肉、冬虫夏草、麻黄、枳实、草决明、鹿茸、灵芝、马齿苋、党参、茯苓等；如食疗常用的食物有鸡蛋、鸡肉、鸭子、猪肉、羊肉、牛肉、泥鳅、鹌鹑、鲤鱼等。下面介绍两款治疗低血压的药膳食疗方：

1．参芪粥：党参、黄芪、茯苓各10克，粳米100克，红糖20克。方法：先将党参、黄芪、茯苓放人砂锅中加水适量煎水，去渣留汁，再把粳米加水煮成稀粥，然后放人药液，再煮片刻，放人红糖搅均匀即可。趁热空腹服用效果更佳。此膳有益气补虚、健脾之功效，用于少气懒言、身体羸瘦。同时还可以治疗胃气不和、不欲饮食，身体消瘦者使用。

2．龙眼枣膏：龙眼肉10克(干者)，西洋参3克，大枣(去核)30克，蜂蜜适量。先将前3味置于碗中加水适量，再放人蒸锅内蒸20分钟，取出汁液，加人蜂蜜调匀即可服用。药渣亦可嚼食服用。此膳有补血安神功效，对气阴两虚伴有贫血、心悸怔忡、失眠多梦、健忘的患者有很好的效果。

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