吉龙云家｜亚健康及甲亢后遗症自愈体会……

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我非常欣赏邓女士面对自己气冲病灶的淡定从容。气冲病灶其实就是自愈力在调理身体和心灵，是大好事，可惜多数人被错误的文化和习惯所左右，缺乏对自愈力的觉受，自己幻化出恐惧吓倒自己，令病情持续、加剧。

邓女士来自台湾，在惠州一个台资企业做高管。国庆期间，她自己和企业的董事长陈先生都来深圳参加了七天体验营，对身体进行了一次全面关爱。体验营结束时，董事长陈先生感觉自己身心得到了很大的调整，便马上购买了十台拉筋凳放在其公司，让员工也受益。邓女士及陈先生的善行让更多人受益于拉筋和拍打。

以下是邓女士在课程结束回家后整理出来的个人分享：

我姓邓，今年45岁，女，来自台湾，目前在惠州台资厂工作。

拉筋，是我坚持最久的养生法；同事笑我，看你又是刮痧，又是甩手，名堂一堆，也不见一个坚持下来的，怀疑我对拉筋又是三分钟热度。我认为能坚持下来的，就是对你最有效的方式。

2009年初开始关注医行天下博客，了解拉筋方法，就用2张椅子靠门框开始拉筋，拉筋时手脚发冷，我知道是在排寒气，拉筋後，晚上9点就想入睡，且晚上睡得很沉。

2010年7月购入一套木质拉筋凳，依照博客上说的以坚持30分钟以上为目标，每只腿从10分钟开始到30分钟，慢慢增加，每日微小的改变，头脑清晰，人有精神，较有体力。我坚持着“要健康就拉筋”的信念，继续拉筋，直到有一天，同事问我用了甚麽化妆品，怎麽脸上斑变没了，腰也挺直了，以前老是腰酸搥腰。而久不见的同学则说：“你好像不一样了，可是就是说不出哪里不同。” 另外说话的中气很足，这才使我对医行天下的拉筋法完全信服。

可惜2011年4月春天变暖没注意，拉筋时着凉了，没发烧，但严重咳嗽，脓鼻涕不止，加上懒病一犯就没有继续拉筋。之後工作繁忙，加工加点，以前身体的老毛病都找上门。近视加深又加上老花眼，热天或一喝热汤，就大汗淋漓。因此心里有一个强烈的念头：我要去参加培训班，把自己的身体调整好。正好第11期开班的时间正好有空，於是就报了名。

7天的拍打拉筋健康管理培训班让我受益许多。拍打、拉筋、慢跑、静坐、视频，这些课程我都喜欢。拍打头部时，每次手掌触碰到脸部皮肤时，可以感受到气的舒服感，微麻，很舒服。但是拍打四肢,背部与前胸时，每一下都如针刺、如刀割。非常感谢教练们，帮我拍出许多深沉的紫痧，我只知自己身体虚，但是没想到经络淤堵如此严重。拉筋到点时，教练压脚那一下，可真是不压白不压，让人又爱又怕。

慢跑：很喜欢这个课程，第一次光脚慢跑，配合呼吸脚部节奏，结束後流一身汗，全身舒畅。

课程第五日晚上开始气充病灶 (16岁得过甲状腺机能亢进, 30岁子宫肌瘤 腹部开过刀) ，脉博每分钟100下，全身无力，咽喉不舒服，伴随腹部痛经感，整夜不好睡。

第六日早上，教练鼓励我，尽力慢慢的跑。我勉强跑到第三,四圈时，左腹部有热流感扩散，痛经感消失。依旧撑着不舒服继续跑一边感受那股热感。回房後躺在床上时，腹部热感加强，并向右腹以及肚脐方向扩散，是个很特殊的体验。

静坐: 配合着舒服的音乐，我可以很快集中意念，但是背部酸疼，无法持续到结束。

透过萧老师的视频，了解到其实病是“心想事成”的“万病由心生”，这不由的想起自己幼时看着为家庭三餐辛苦工作的双亲而担心；长大後，对万变不已的社会，加上进到大陆工作。那时，封闭、固执、疑心重的我，确实吃了不少苦。情绪低落、心情也不快乐，这就造成心缩，心缩，筋就缩；筋缩，经络淤堵病就来。

透过学习拍打拉筋法，让我的身体不要继续得病。但是要想更健康，还得坚持拍打拉筋。就如萧老师说的：想快好就猛拍，想好的慢就轻轻拍，不想好就不要拍。

希望把身体调理的健健康康，并把拍打拉筋这一神功教会需要帮助的人，这是我的愿望。

透过3日僻谷断食，觉得身轻头脑清晰；课程结束後开始接触人间烟火，总感觉没有了那股清晰感。

写分享过程中，不时觉得思考有些短路，这时想起了拍打，只要一觉得思考短路，就马上拍打百会穴。顿时头脑清楚一些，只是，这像不像猩猩 ……..哈哈！

10月6日提前结训後回到惠州,10月9日赶回台北，10月19日才由台北再回到惠州，这期间没有持续拍打拉筋；但是我还是报告一下身体的状况

10月5日晚上开始气冲病灶，(脉博：每分钟100下，全身无力，咽喉不舒服，伴随腹部痛经感，整夜不好睡)。

10月6日无力伴随呕吐感，咽喉有痛感，要长喘，才感到些些舒服，虽然开始进食小米粥，但是胃部感觉不适，呕出一些酸液，这些症状就是甲亢发作时的症状，我都已经忘记了这些感觉。气冲病灶当时，只是感到十分不舒服。但现在回想起来有点恐怖 (气冲病灶时的症状比我甲亢发病时的症状还要严重)。

10月7-8日，还是无力，还是感到脉搏快速的跳动，进食一些软质的食物，咽喉，胃部的不适已消除。

10月9-19日，体力渐渐恢复，心跳速度恢复，黑痧已退大部分；只剩小腿三阴交部位还有红点未退，触压小腿时，还有一点胀痛的感觉。

10月15日晚上与友人聊天到隔日早晨3点结束。

10月16日上午下蹲整理物品，约10分钟後站起，忽然两眼发黑、无力、心跳快速、想吐，我马上躺下休息，直到当天下午一点醒来才恢复正常；我猜应是气冲病灶。

10月20日开始晨跑感受阳气上升，身轻舒爽的感觉，我要求自己要坚持下去，因此安排一份健康套餐：

早上6:30 晨跑30分钟

上午10:00 撞墙 108次

晚上9:30 拉筋 40分钟

另外不定时加一分假日僻谷特餐 。

回到惠州后，开始晨跑、拉筋、撞墙，整个人比较有精神，应该说比较有能量，持续工作；(不像以前昏昏沉沉的 )希望坚持一段时间後，能有更明显的调整，到时再向大家分享。

祝福大家 幸福圆满健康！

深圳11期学员邓女士

2011年10月15日

邓女士拍打后，腿部内侧、外侧、后侧的出痧图片

987654321