吉龙云家｜自学中医之五十— ——“自虐”……

这是很久以前收到的一篇文章，作者用轻松活泼、朴实简洁的文字谈了她学习和实践拉筋拍打的经历。

年初的时候在天涯闲逛，很偶然地看到萧宏慈先生新开的“医行天下”的帖子，发现他的人生轨迹正是我的理想状态，我的专业背景、个人兴趣及所从事的工作，都非常适合走这条路。他先去做了，而且做得风生水起、轰轰烈烈，也许差别只在于“根基”不同，自己暂时做不到，不妨先看他怎么做。后来一路跟下来，直跟到他的新浪博客，还“顺便”把他的大作《股色股香》也拜读了一番，对他的敬重便更深了一层。

萧先生今年一直在身体力行推广拉筋、拍打，利用他非同一般的经历、机缘，来宣传中医健康理念，帮助普通百姓，功德无量！虽然不太清楚拉筋、拍打的基本原理，只能人云亦云“筋长一寸，寿延十年”、“坏血不去，好血不来”，但既然萧先生是修行人（一定不打诳语），况且有这么多好的例子，不妨也去试了做做，所以，看到帖子后，我就试着拉筋了，对遇到的问题还跟帖咨询，萧先生及时给予指点。可惜拉筋要搬凳子等等的比较麻烦，而我平常练瑜珈的，所以拉筋效果不太明显，就没有坚持下来。至于拍打、甚至刀砍，则一直没放心上，总以为必须有专业人士在场才能做，就试都没试。而萧先生的新浪博客则还是三天两头要去看看的。

有一天看到萧先生说与樊馨蔓等人一起吃饭（http://blog.sina.com.cn/s/blog_5dc946a60100frvg.html），饭后又拍打开了。樊导的“辟谷”系列博客也曾经是我天天去报到的地方（http://blog.sina.com.cn/fanxinman22），他俩聚到了一起，极大地激发了我的兴趣，况且他们饭后就拍打，说明这个拍打是任何人、任何时间、任何地点都可以做的，正好牙齿疼了两天，就先试试拍打手臂外侧的大肠经，同时“补习”拍打知识。试验下来，除了手臂拍红了外，并无明显效果，看萧先生博客里介绍的都是拍打手肘心包经部位，便换这个地方试试，开始时有点心疼自己，下手比较轻，不知过了多久，发现出了几颗痧点，而拍打的力道也自然加重了（因为轻轻的不过瘾），眼看着痧粒越来越多，渐渐成片，手臂热得发烫，特别轻松，好有成就感！等到拍不出新的痧粒后，又换个手拍打，拍出了同样的效果。喜滋滋地把“成果”拍下来，静观后效。

第二天，出痧的地方有点发青，象乌青块似的，看了有点吓人，但碰上去不疼，可能这是拍打的“瘀紫”与受伤瘀血的最大区别，萧先生博客中专门谈到过这个问题（http://blog.sina.com.cn/s/blog_5dc946a60100foda.html）。第三天色泽更浅了。

最近一段时间，血海附近老觉得痒痒的，那种痒与蚊叮虫咬的痒不一样，似乎就为了唤醒我去刺激它一下，指压常感觉不过瘾，现在有了拍打心包的经验，就迫不及待去拍“血海”了。把血海上面大腿段的脾经关照了一番，又不由自主地去拍打前侧的胃经，越打越舒服，膝盖上面胃经部分是整片的暗红，再往上是痧粒，脾经上只有痧粒，打到不再出痧的时候收手，感觉腿脚从没有过的轻便，想起了小时候调皮时，父母经常挂在嘴边的一句话“知道你屁股发痒，要拍打一下了”，听到这话就乖乖地表现好了，否则是会“吃生活”的。他们把“发痒要拍打”作为“祖传”的管教孩子的方式，现在想来，这话原来是有来头的，最早的时候，老祖宗一定是用拍打来保健的呢。

脾胃关照过以后，又觉得大腿内侧肝经有点“发痒”，就又开拍。这段拍打下来没有一点痧粒，倒是一片一片的暗红，恰如桃花朵朵开，好漂亮。第二天，花瓣底下冒出点点痧粒，如同花蕊一样。拍打以后，腿脚轻便而有劲，走起路来很精神。想起了年轻时看到过走路姿势最优美的是“抬大腿甩小腿”，也曾因此受到赞赏，现在似乎又有了这种感觉。

萧先生博客里说照着他的方法去做的一般是两类人，一类是铁杆中医，另一类是病得没办法的，我自然属于前者，爱琢磨爱试验。这十来天拍打下来，发觉不同经络不同部位，拍打的“成果”都不一样，相信不同的人拍打起来就更不一样了，但相同的是拍完很轻松，样子恐怖，其乐无穷。不过，这么好玩的拍打，一定不是人人喜欢、人人愿意一试的，正如萧先生所说：要足够的时间和足够的强度，我觉得更需要足够的勇气。那天想动员老妈拍打，先给她展示我的成果，就差点把她吓晕。看来再好的方法，要享受到它的好处，也是需要机缘的。

入秋以来，事情特别多，不能静下心来思考，自学中医不得不暂告一段落，而中医情结始终挥洒不去，所以很关注与中医相关的一些简单实用的方法。前阵子每周三次艾灸，灸关元、气海、足三里、三阴交，喜欢艾的香味，象上瘾了一样，陶醉在袅袅“香烟”中。可惜好景不长，天越来越冷，在封闭的空调房间里，艾灸就有点不太适宜了，现在突然发现在寒冷的冬季、密封的空间，拍打是最好的休闲。

好东西要分享，希望更多的有缘人来试试拍打妙法，拍拍打打，没事偷着乐！

2009.12.9