吉龙云家｜两种姿势助排石……

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患有尿路结石的中老年人在服用排石药物治疗时，或是接受体外震波碎石后，辅助以下两种体位姿势可以帮助结石排出。

臀高位：此体位适合于年老、体质较弱的结石患者。将床中间用枕头或棉被垫高30厘米，然后臀部坐在高处慢慢躺下，头及肩膀平躺于床面，两腿自然伸直放在床面上，双手握拳拍打腰部肾区。持续10—15分钟，每日晨起及睡前各做 1次。

膝胸式：此体位适合于身体较为强壮的结石患者。双腿跪在床面上，臀部抬高，头及肩膀下趴，肩触于床面，保持大腿与床而早90度角，一只手握成拳状叫打腰部肾区。持续5— 10分钟，每日晨起及睡前各做1次。

需要注意的是，老人做这两个体位之前半小时要大量饮水(300～500毫升为宜)，以促使沉积于低凹处的微小碎石排出体外。 (任红军)

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