吉龙云家｜心血管病人防便秘推拿法……

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患有心脑血管疾病的老人，不仅要注意疾病本身，而且要注意防治便秘。

当高血压病人便秘时，因排便用力过猛，会使心跳加快，心脏收缩加强，心搏出量增加，血压会突然升高而导致血管破裂或堵塞，发生脑出血或脑栓塞。当冠心病患者便秘时，由于排便费劲，排便时间过长，用力过猛，使心跳加快，心肌耗氧量增加，则易引起“排便性心绞痛”，甚至发生心肌梗死等并发症。所以，心脑血管病患者一旦发生便秘，应当积极治疗。以下介绍一则防止便秘的中医推拿法。

病人仰卧，屈膝，放松腹肌。将一手掌放在脐部，先按揉2圈，然后用除拇指外的四指腹，从右下腹到右上腹，再到胃脘部、左上腹、左下腹按摩。当按摩到左下腹时，应加强对下腹部的压力，并逐渐向会阴部强压，如果施的压力不够，就无法对肠道产生刺激，可在适度的范围用力，使之不感疼痛为度。以上按摩每日空腹时可做10分钟左右。每次按摩之前除双手搓热外，若能用热毛巾先热敷腹部，则效果更佳。

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