吉龙云家｜更年期水肿调理为主……

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有些更年期女性，会出现莫名其妙的水肿。表现为轻重不一的全身性水肿，常有缓解和加重交替出现的现象，缠绵不愈，十分恼人。通常到医院检查，心、肝、肾等主要器官都正常，血、尿、便常规化验检查也没有发现什么异常。医生把这种找不出病因的水肿，叫做“特发性水肿”。

特发性水肿是女性更年期的常见症状；主要是由内分泌紊乱所引起，其特点主要是水肿的发生与体位有着密切的关系。在长时间站立或活动后出现或加重，而平卧位休息后又逐渐减轻至消失。水肿常发生在早晨，颜面及手部比较明显，下午则以下肢和足部较显著。特发性水肿虽然病程绵长，但大部分是可以自愈的。

对于有特发性水肿的女性，主要以调理为主。应鼓励患者解除精神负担，保持平静和愉快的心情，这对消退浮肿和改善其他症状都是十分有益的。当浮肿严重时，应卧床休息一段时间，并限制食盐的摄取量，每天食盐应控制在3～5克。下肢浮肿严重时，可穿弹力袜。蔬菜中要忌用大量的韭菜、生姜、大蒜等辛辣食物，南瓜、雪里红、生冷水果等也应忌食，油脂、海鱼、虾、蟹等要少食。当一般治疗无效时，可在医生指导下口服较温和的利尿药。国外有关研究发现，自然界有许多植物就含有与女性荷尔蒙化学结构相似的物质，它们对于人体一样会有生理活性，这些化学物质广泛存在于豆类、谷类及水果、蔬菜等含植物雌激素的食物中，如大豆、小麦、黑豆、扁豆、葵花子、梨、洋葱等，它们对减轻水肿颇有利。

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