吉龙云家|栗子桂花饼补肾又健脾……

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人到中年,常会出现腰腿酸软、全身无力、脱发等症状。中医认为,这些症状是由肾虚、脾虚引起的。栗子自古以来就被医家视为补肾健脾的佳品。中医认为,栗子具有益气补肾、厚补胃肠的功效。下面就推荐一款具有补肾健脾作用的栗子食疗方——栗子桂花饼。

做法:熟板栗500克,桂花糖5 克,糯米粉、红枣各150克,白糖100 克,核桃仁、白芝麻各10克。将熟栗子去壳,碾成栗子泥;将幻:枣和核桃{二剁成碎末。将栗子泥、红枣末、核桃仁末、糯米粉和白糖一起放人盆中,加入适量的清水和成面团。将此面团做成若干面饼,撒上白芝麻,人锅烙熟或人烤箱中烤熟,再撒上桂花糖即成。

功效:健脾补肾,适合有腰腿酸软、乏力脱发、食欲减退、消化不良、慢性腹泻等脾肾虚弱症状的中年人经常食用。但糖尿病患者不宜食。 郑星和

987654321

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