吉龙云家|夏季“抽筋”艾叶可治……

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夏季中老年人出汗多,体内水分和电解质流失容易诱发小腿抽筋。而艾叶具有理气活血,温经散寒的作用,正是防治抽筋的良药。中医称小腿抽筋为“转筋”,认为是风寒湿痹之邪痹阻经络、气血不得流通所致。艾叶辛温,可祛风除湿、温阳通络,《日华子本草》记载,艾叶能够“止霍乱转筋”。

取鲜艾叶50克或干品30克,加水1500毫升煮沸15分钟,捞去艾叶,待水温降至45度时浸泡双脚。每晚1次,以临睡前为佳,每次15~20分钟。

987654321

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