吉龙云家｜女性夏季防尿路感染……

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夏季，尿路感染成为女性的多发病，发病率比冬季增加50％以上。尤其是更年期女]女，由于雌激素水平下降造成尿道黏膜变薄、局部免疫力降低，更易发生尿路感染。

如果您出现了尿频、尿急、尿痛、尿血的症状，同时还伴有腰酸和小腹胀痛，那么十有八九是患上尿路感染了。尿路感染如果治疗不当容易转为慢性，不仅久治难愈，严重者还可引起败血症、尿毒症、肾功能衰竭而危及生命。因此，暑热季节中老年女性要特别注意防治尿路感染，平时要注意以下几方面。

养成良好习惯

多喝水 每日饮水2000毫升以上，让尿液稀释，并能充分冲刷尿道清除致病菌。

讲卫生 勤洗澡，勤换内裤，选择透气好、吸湿性强的棉内裤。性生活前后应注意清洁外阴。便后应从外阴向肛门方向擦拭，防止细菌侵犯尿道。

勤排尿 每2～3小时排尿1次，避免细菌在尿路繁殖。尿急时，要及时人厕。

调整饮食起居

劳逸结合 治疗期间注意卧床休息，每日保证至少7—8小时的睡眠，坚持体育锻炼，加强营养，增强体质。

调畅情志 平时应保持精神愉快，由于尿路感染的发生与抵抗力下降和精神紧张有密切关系，所以要避免过度疲劳和长期精神紧张。

饮食清淡 少吃刺激性强的食物(如辣椒；姜、葱、蒜等)，不要饮酒。患病期间多饮淡茶或白开水，宜食解毒利尿的饮食(如绿豆汤、冬瓜汤、葡萄、猕猴桃等)。在病情缓解后宜多吃滋补脾肾的食物(如山药、莲子、薏米、木耳等)。

科学合理用药

治疗要彻底 尿路感染一般用药1-2天症状减轻，但还应继续治疗1-2周，尿常规化验连续2次正常才可停药。

首选中医药 目前用于治疗尿路感染的西药一般为抗生素，起效快但副作用较大，因此，患者必须在医生指导下谨慎使用抗生素。而中药除了清热除湿、利尿通淋外，还具有扶正祛邪、改善体质、适合长期使用的优势。因此，中医药的综合治疗优于西药，尤其对那些反复服用抗生素无效、产生耐药性的患者更合适。可选金钱草30克、甘草5克，加水1000毫升煮沸10分钟取汁，每日1剂，分3次温服。

另外，还应控制原发病，积极治疗可以诱发尿路感染的一些慢性疾病，如糖尿病、尿路结石、甲状腺肥大等。

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