吉龙云家｜夏季也要防风湿 女性关键是护膝……

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7月9日，广西中医学院2008级护理学专业的同学组织了一场下乡义诊活动。在活动现场南宁市金陵镇金城社区，记者发现，这里的老年人风湿病患病率较高。而来到义诊活动现场的广西中医学院第一附属医院仁爱分院骨伤科主任谢冰提醒，很多人都认为风湿是冷天的事，其实大热天时就得先预防。尤其是女性，在夏天，从年轻时候开始，就要保护好膝盖，预防患上风湿病。

农村女性

风湿病患病率高

“我的膝盖一受风就感觉酸胀胀的。”今年56岁的张女士就是典型的风湿性关节炎症状。在义诊现场，她告诉谢冰说，前几年的时候，左腿每当冬天的时候就常常感觉酸胀麻，在胡乱买了药吃，又听朋友劝告每天坚持锻炼后，左腿好了，可现在右腿又犯毛病了，感觉难以下蹲。谢冰诊断，张女士应该是风湿性关节炎，也是日常不注意保养导致的。

当天，组织义诊的同学还对村民进行了问卷调查，发现农民对风湿病的认识水平普遍比较低，在上百份的问卷当中，仅有少数村民了解什么是风湿病，“如果患了风湿病怎么办？”大部分的回答是贴风湿膏、看广告买药治疗等。

“今天看了四五十个村民，大部分都是膝盖问题。这可能与村民的生活习惯有关，比如在干农活时要挽起裤子，晚上喜欢对着膝盖吹风扇等等。”谢冰认为，即便在夏天，很多人仍会受到风湿病的困扰，而很多风湿病其实就是日常不注意养成良好生活习惯导致的。

城市女性

夏季如何保护膝盖？

实际上，只要在年轻的时候注意养生，养成好习惯，就可以避免老了以后患上风湿，这对城市女性同样重要。谢冰解释，风、寒、湿邪侵袭人体都会致病，其中以寒湿之邪作祟最为常见。而且，由于肾气在长夏季节较弱，所以腰骨、膝盖反而在夏天易受湿邪侵袭。“很多女性喜欢穿着短裙、短裤开车，或者用风扇对着膝盖吹，都容易让湿气侵入膝盖，种下病根。”谢冰建议，对于城市女性来说，居住的地方要避免潮湿阴冷，空调、风扇不要对着膝盖吹，平常骑车时尽量拿衣服挡住膝盖部位，夏天多雨，不要冒雨涉水。

“别看夏季很炎热，实际上人们也很容易受到寒湿的侵袭，可能因为天气缘故感受不到，实际上已经在你身体里埋下了病根，到了冬天，或是身体抵抗力下降时，风湿就容易发作。”谢冰提醒道。

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住宅方位也会影响风湿病？

“我们出诊时就发现，接诊住在城市西边的风湿病患者要比住在东边的多一些。这可能与住宅的方位也有关系。”谢冰介绍，他常常接诊到南宁市西乡塘区某学校的教师，这里的教师患风湿病的几率较高。“有可能是该高校树木较多，常年在不见阳光、阴凉的环境下居住生活，就容易抵抗力下降，患上风湿性关节炎等风湿类疾病。”另外，谢冰认为，该学校位于城市的西边，而在中医里，东边主升，西边主降，在一个城市里，清气在早晨会在一个城市的东边升起，而到了傍晚，运行了一天的气已经变成浊气，会在西方降下，这就导致了住在城市的人在傍晚时容易吸入浊气，导致身体抵抗力下降。

“这只是根据一些中医原理的推测，但是总的来说，常居住在阴凉环境中的市民，要多出来走走晒晒太阳。而选住宅，能选在东边的那当然最好。”谢冰建议。

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