吉龙云家｜防治夏季病：过热过冷都不好……

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“不出门就可以看病，这活动真是太方便了！”在义诊现场，听到最多的就是居民的这句赞扬。此次健康大篷车进社区活动，南国健报邀请了解放军第181医院（以下简称181医院）多个科室的专家到活动现场义诊，医生也根据现场咨询的情况，总结出了社区居民预防夏季病的注意事项。

暴晒！皮肤受不了

55岁的何先生伸出双手，苦恼地对181医院皮肤科主治医师叶竞辉说，一到夏天，他手指缝里、手腕、手掌就长一些小水泡，很痒。何先生“怕麻烦”，不想到医院排队，就一直拖着没治疗，正好这次健康大篷车开进安新小区，在家门口就有义诊，他赶紧来咨询。

叶竞辉说，何先生长的水泡其实是丘疹，夏天容易发作。其它的一些皮肤病如老年人瘙痒、皮肤过敏等也容易在夏天多发。因为夏季出汗多，汗液中的盐会刺激皮肤，如果是有皮肤病史的，就更容易病情加重。因此，夏天要保护好皮肤，做好皮肤清洁工作，不要在太阳下暴晒，出门擦好防晒霜。老年人不习惯使用化妆品的，就要戴好帽子，或打把太阳伞，尽量避免烈日下出行。

太热！血压也“高温”

量血压一直是健康义诊中最受欢迎的项目，虽然有不少老人家里也备有电子血压计，但在医生的操作下测量血压，总让他们感觉“更专业”。果然，在医生的测量下，好几个居民测出的结果，都出现了与自己在家测出数值不符的问题。

“自己买的电子血压计最好先到医院与专业的血压计核准过。”181医院侨宾楼主治医师付海永向居民解答。不过他也指出，天气炎热时，血压也会升高。因为人们在天热时的心情容易烦躁，情绪不稳定之下，血压就会升高。

贪凉！骨头闹毛病

夏天不能暴晒，也不能贪凉。不少社区居民就因为贪凉吹空调，吹出了各种骨性疾病。

“今天来咨询最多的就是肩周炎、颈椎病和腰椎病。”181医院康复中心主治医师成爱民解释，这些病号扎堆并不奇怪，因为这些都是夏季的多发病，罪魁祸首就是空调。

平时人们在家也应该经常锻炼。保护颈椎可以做“米”字操；锻炼肩背可做扩胸运动，注意运动时收紧背肌；锻炼腰椎可以在小区里倒退走路，或在家做“飞燕式”动作。

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