吉龙云家｜秋季咳嗽多，预防为上策……

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秋天是最易犯咳嗽的季节。由于秋季气候干燥，空气中缺乏水分的湿润，常可使人的咽喉具有干燥之感；加上秋风阵阵，凉意袭人，使人的皮肤收缩。人的肺脏十分娇嫩，不耐痰湿和干燥，古人譬喻为悬挂的金钟。稍有外邪犯肺，金钟就会报警，出现咳嗽。由于秋令与肺相应，秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或皮毛而侵犯于肺，影响肺脏清润宣肃的功能。所以，秋天的咳嗽，多为燥性咳嗽。

秋天的燥咳，可有温燥与凉燥之分。一般以中秋节(阴历八月十五日)为界线。中秋以前有暑热的余气，故多见于温燥；中秋之后，秋风渐紧，寒凉渐重，故多出现凉燥。当然，秋燥温与凉的变化，还与人的体质和机体反应有关。温燥咳嗽是燥而偏热的类型，常见症状有干咳无痰，或者有少量黏痰，不易咯出，甚至可有痰中带血；兼有咽喉肿痛，皮肤和口鼻干燥，口渴心烦，舌边尖红，苔薄黄而干。初起时，还可有发热和轻微怕冷的感觉。治疗宜清肺祛风，润燥止咳。凉燥咳嗽是燥而偏寒的类型，常见怕冷，发热很轻，头痛鼻塞，咽喉发痒或干痛，咳嗽，咯痰不爽，口干唇燥，舌苔薄白而干。治疗宜祛风散寒，润燥止咳。

秋风阵阵，秋凉乍起，要注意体质的锻炼和保护，及时添加衣服，预防感冒。秋天生梨上市，每天吃1—2个，可养肺润燥、预防咳嗽。此外，金桔有很好的止咳作用，每天服3次，每次吃5—6颗。

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