吉龙云家｜秋天宝宝容易上火,什么甜品宝宝既爱吃又不上火呢?……

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秋天宝宝容易上火,什么甜品宝宝既爱吃又不上火呢?爽口卖相讨喜的银耳成了金秋防燥的首选,而枇杷也受到各位妈妈的青睐,所以,妈咪们,还在等什么呢?赶快给宝贝来一碗甜蜜又滋润的秋季专属糖水吧。

【枇杷百合银耳汤】

材料:枇杷150克,干百合10克,水发银耳50克。

配料:冰糖50克。

做法:

1.银耳、枇杷洗净,把银耳用手撕成小朵;

2.百合用清水浸泡2分钟,洗净;

3.把银耳、百合放入锅内,加入足量的水,放入冰糖;

4.放在炉子上大火烧开,加盖转小火煮30分钟。

【枇杷糖水】

材料:枇杷300克。

配料:水适量,冰糖适量。

做法:

1.枇杷洗净;

2.剥去皮、对切开枇杷去核、撕去里面的膜;

3.锅内入适量的水,煮开;

4.倒入枇杷,煮约十分钟,至枇杷变软,加入冰糖,煮至冰糖化即可。

【冰糖枇杷雪梨】

材料:雪梨3只,枇杷3只。

配料:冰糖若干,枸杞5颗。

做法:

1.雪梨去皮切成滚刀块,建议皮不要扔掉,也可以一起炖水;

2.枇杷去皮去核,将果核与果肉连接处的薄膜撕掉;

3.将材料放进锅中,放入冰糖、洗净的枸杞,加入水(没过材料);

4.大火煮开,然后小火熬煮半个小时。

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