吉龙云家｜减肥美容：玫瑰花枣茶……

123456789

我有个朋友，过去比较胖。不过，最近看她有些瘦了，而且脸上没有减肥后的憔悴，整个人看起来精神了好多。我问她：“秘诀是什么？”她笑呵呵地告诉我：“常喝玫瑰花枣茶。”

具体方法是：取玫瑰花（粉色干品）20朵，蜜枣3枚，红枣、黑枣各4枚，枸杞子9～15克，每日数次用开水冲泡10~15分钟后代茶饮用，可常年服。

浙江省杭州市林赛君

专家点评：冬去春来，正是女性展示自己美好身姿的时节，然而一个冬天积蓄的营养，常使得腹部不知不觉中出现了“救生圈”。因此，减肥也就成了首要任务，林读者推荐的玫瑰花枣茶，方法简单而实用。

中医认为，玫瑰花味甘微苦，性温，无毒，入肝脾两经。《食物本草》谓其“主利肺脾、益肝胆，食之芳香甘美，令人神爽。”玫瑰花具有疏肝解郁之功效，可促进新陈代谢，能有效去除消化道脂肪。

另外，玫瑰花的花蕾香嫩、润泽，其花瓣既可沐浴也可内服，早在隋唐时期，就备受宫廷贵人的青睐。当年杨贵妃在华清池内，经常泡在鲜嫩的玫瑰花蕾液中洗浴，洗出了宛若凝脂的肤质。可见玫瑰花还是一种天然美容护肤佳品。

红枣是果中佳品，中医认为，红枣味甘，性温，有补中益气、养血安神的功效；蜜枣除了具有红枣的功效外，还具有润肠通便的作用；黑枣可去烦热、止渴，令人润泽；枸杞子味甘、性平，能补肾益精、养肝明目、补血安神、润肺止咳。

长期饮用玫瑰花枣茶，可清除体内宿便，维持正常新陈代谢，一方面可使皮肤更加细嫩有光泽，另一方面可达到健康减肥的效果。

当然，减肥的方法应该是综合性的，包括降低热量的摄取，减少脂肪、碳水化合物的摄入量、体育锻炼等，但最重要的是贵在坚持，这样效果才会持久。

987654321