吉龙云家｜经前失眠不是病……

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在日常生活中 ,我们经常会发现许多女性每次在来月经前的 1周左右 ,都会出现失眠的情况 ,为此不少人担心自己是否患上了什么怪病。其实 ,这种失眠现象是正常的 ,并不是疾病的征兆。但医学专家认为 ,此现象也不一定发生在所有人的身上 ,会因个人的身体状况而定。女性在生理周期的第三周是最不容易失眠的 ,因为此时体内的雌性激素刚好达到顶峰 ,可再过 1周的话 ,体内的雌性激素就会锐减 ,而此时刚好是月经的来潮时间 ,失眠的几率为平时的 4倍。而产生这种生理现象的原因 ,按照专家的看法 ,当女性体内雌性激素减少时 ,会有紧张、生理不平衡的现象 ,并导致失眠。研究显示 ,失眠女性如果能在来潮初期补充雌性激素的话 ,可帮助克服失眠。

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