吉龙云家｜性梦 不应感到羞耻……

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“做性梦”是健康的标志

俗话说“日有所思，夜有所梦”。许多梦境都是为了替代性地满足某种需求。一个人性成熟后，若无法得到性满足，往往就会以性梦表达出来。

性梦是指与性活动、性爱刺激、性信号或性关系有关联的梦境，做梦者醒后可以回忆起梦的内容。在性梦中，男性可出现遗精，女性可出现性高潮等。性梦多见于年轻男性，随着年龄增长，频率不断下降。

心理学家认为，性梦大多代表一个人最原始的性欲望“本我”。平时，主宰是非判断的“自我”和主宰道德判断的“超我”，会压抑着本能的性欲。不少人还会将性梦与现实相混淆，以性梦为耻，不断地自责。最终，性梦会严重影响这些人的情绪和行为，对身心造成极大的危害。

实际上，性梦是人类一种完全正常的、无意识或潜意识的性心理活动，也是人们健康、普遍、常见的自身性行为之一，是机体自我调节性紧张和性冲动的自发措施，也是一种心理防卫机制。

男性因为常在性梦中射精，因而烦恼也就要多些。由于无知，他们大多数人都因此或轻或重地影响了正常的学习和生活。因此，要想解除青少年因性梦而产生的烦恼，必须对其进行广泛的性教育，家长和老师应向青少年说明如下几点：

　性梦很正常 没有必要太紧张

首先，性梦是一种正常的生理和心理现象。据国外调查报告，近100%的男性做过性梦，男性的顶峰期在15～30岁之间。性梦与道德品质一点关系也没有，人不可能因品质好就不做性梦，也不可能因道德败坏就夜夜做性梦。

其次，由于人们从生活中学来的种种自我控制和自我禁忌，在睡梦中都较少发挥作用，所以性梦的内容十分广泛和直露。例如，梦见裸体、性器官。男性的性梦比较直露，不少内容与性行为有关。女性的性梦则大多停留在温情脉脉的爱抚上。

第三，性梦中，有时做梦人会达到性高潮，男性表现为遗精，女性表现为阴道分泌物增多。

第四，性梦属于无意识行为，由于人的行为受意识这一“检察官”的监督和控制，所以不可能在清醒状态中发生性梦中的种种行为。

第五，性梦不是由人控制的，不代表人的真正意愿。梦和现实的巨大差别，很少有人真的像梦中那样去为人处世。

第六，性梦是人体对各种器官及系统的自我检查和维护。睡梦中的性高潮不仅能使人摆脱白天的精神压力，还是对现实生活中没有得到性满足的一种补偿。

（责任编辑：刘晓 ）

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