吉龙云家|冬天穿裙子小心健康被吹跑……

123456789

虽然冬天已悄悄地来临,但是都市里的大街小巷依然可以看到很多穿着裙装的女性。大到中年妇女,小到学生美眉,似乎都喜欢在别人裹着棉衣的时候充分展现一下自己腿部的曲线,更别说那些白领丽人们了,她们可能是冬天穿裙装的最拥护一族……难道女人天生不怕冷么?

女人天生很怕冷

其实女人天生应该比男人怕冷, 因为在同一气温下,女人实际感受到的温度要比男人感受到的低一些。首要原因是男人身上的肌肉多,脂肪少,而女人身上的肌肉少,脂肪多。肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的过程中,能消耗掉大量的卡路里,散发出大量的热能。其次从生理角度看,对于冷,女人比男人敏感。这是因为女人皮肤里的“传感器”比男人身上的灵敏,会更快地把“冷”的信息传递到大脑。大脑接受到“冷”这个信息之后,立即下令新陈代谢系统加速工作,接着命令血液循环系统退守到第二道防线,即从皮肤、四肢退守到躯干。这就是气温低时,女人更易感到手脚冰凉的主要原因。

导致女人比男人怕冷的还有另外两个因素。一是女性的体温会受雌激素水平的影响,因为雌激素能够扩张血管。女性在月经周期开始时,雌激素水平很高,血管扩张,血液循环随之扩散到全身皮肤的末梢,这时身上就比较温暖。反之,当雌激素水平下降时,血管收缩,血液循环系统也退守到躯干,四肢就会感到冷冰冰的。二是女性的体温还会受饮食的影响,许多女性为了保持苗条的体形过分节食,这样,从食物里摄取到的卡路里与男性相比就少了很多。

穿的少不等于耐寒锻炼

“在日本,女人冬天里都穿着短裙去上班,也没有见日本人都得关节炎,难道我们穿几天裙子就会生病”?一些冬天喜欢穿裙子的女性很是不解。有关专家指出,日本的小学生除了一年四季穿短裤短裙上学外,还特别注重耐寒锻炼,冬天里经常可以看见日本小孩穿着短裤打雪仗,这就使日本女性从小就适应较低的气温,身体耐寒性好。相比之下,我国的绝大多数女性从没有经过这样的锻练,也就缺少可比性了。由于身体素质在青春期发育以后逐渐定型,所以一般说来,白领丽人们的体质由于相对体力锻炼少而属于文弱型,体质较弱,可能一时能够忍耐住寒冷,但是寒气实际上已经侵入人体了,为以后的疾病埋下了祸根。

显然,耐寒锻练之所以重要,是因为它能预防冬季严寒对人体健康的影响,有效提高人体各组织器官的免疫功能,增强耐寒能力,减少寒冷季节易发的疾病。平时没有耐寒锻炼的经历,冬天为了美丽穿裙子是不能算耐寒锻炼的,不仅不能起到防病的作用,还会受寒得病。

[1] [2] 下一页

2 12下一页尾页

987654321

You may also like...