吉龙云家|前列腺增生注意三点……

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50岁以上的中老年男性,若反复持续出现尿频、夜尿次数一次以上,排尿起始迟缓,尿线无力,尿线间断及滴沥等症状一个月以上,甚至呈进行性加重者当首先考虑是否患有前列腺增生。一经就医确诊,在生活中应注意以下几点。

1.不宜骑自行车,以减少对前列腺的压迫、摩擦。久坐者,应间隔2小时适当起身活动10~15分钟,改善会阴部的血液循环。另可采用震臀、摆腰、缩肛等方法来促进下半身及会阴部的新陈代谢和血液循环,以增强体质,推迟衰老,减轻前列腺增生带来的不适。

2.有排尿困难症状者可用热毛巾、热水袋温敷小腹和会阴部,或采用热水坐浴,每日1—2次,每次15~20分钟。另在小腹、会阴部用掌根、手指自我按摩,每日1—2次,每次15分钟,能促进局部血液循环。

3.如发生排不出尿,小腹鼓胀明显伴疼痛者,甚至已并发尿潴留。除热敷、按摩外,可采用“声音诱导排尿法”。具体做法是,在小便之前先将水龙头适当拧开,下面用一盆子接住(与水龙头距离越远声音越大),以细长流水发出的声音为宜。如无条件的,可由家属用盆盛水后慢慢倒水。

987654321

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