吉龙云家｜沐浴养生法-矿泉浴……

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我国2000年前成书的《山海经》中已有温泉的记载。明代李时珍曾将我国的矿泉水分为硫黄泉、朱砂泉、矾石泉等不同性质的泉，记述了它们的治病方法。矿泉水是具有医疗价值的地下水，由于它含有一定量的矿物质，或含有某种气体，或具有较高的温度，或者兼而有之，作用于人体，能起到一定的保健疗病作用。

矿泉浴疗法有全身浸浴、半身浴、坐浴、足浴等。一般以15-30天为1疗程，根据病情决定每日或隔日浴疗1次。1个疗程后如需继续浴疗，应停1-2周再进行。治疗期间一般会感到精神愉快，身体舒适，食欲和睡眠好。有的人在浴疗初期感到精神抑郁，出现头痛或眩晕、心悸、疲倦、失眠等症状，这是不良的浴疗反应，一般是暂时性的不需要特殊处理，经数日或停浴2-3天可自行消失。如果这种反应发生在浴疗第1周后，而且显得严重，则应停浴，必要时进行治疗，观察一段时间，再考虑能否继续浴疗。

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