吉龙云家｜叩齿疗法……

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叩齿疗法是通过上下牙齿有节律的相对叩击运动锻炼,以防治疾病的一种方法。

本疗法并作为防病健身的常用方法之一，在我国已有悠久的历史,如唐代孙思邈在《养生

记》中载：“侵晨一盘粥，夜饭莫教足。撞动景阳钟,叩齿三十六。”由于本疗法简便易行，不受条件限制，流传应用广泛。

[基本内容]

有节奏地叩击上下牙齿，一般先叩两侧臼牙40次左右，然后再叩门牙30-40次，每日3次。叩齿时，要求精神放松，口唇轻闭。一般认为叩齿不仅能促进局部气血运行通畅，而且也能作用于局部经络，以坚固牙齿、延缓牙齿脱落等。

[临床应用]

本疗法主要用于牙痛.牙周炎和牙齿松动、脱落等，并作为气功导引中常用的保健方法之一。

[注意事项]

l、本疗法必须长期坚持，方可见效。

2、如叩齿时，口中唾液分泌增多，应将唾液缓缓咽下，不可吐掉。

3、患有口舌糜烂和口腔炎时不宜应用本疗法。如治疗过程中口腔有炎症，可暂停数日，待炎症愈后再施用本疗法。

4、如用于治疗疾病为主，可配合应用其他疗法。

[按语]

本疗法不仅用于治疗牙病，而且是中医养生保健方法之一，不受条件限制，推广应用较易。

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