吉龙云家|自我按摩缓解面瘫……

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面瘫即面神经炎,为面神经在乳突孔内的急性非化脓性炎症,引起患侧面神经周围性麻痹。通常急性起病,口角歪斜,面肌麻痹,患侧眼裂较大,鼻唇沟较浅,口角低,不能皱额,闭目不紧,鼓腮时患侧漏气;患侧不能露齿,进食咀嚼时食物常存留在患侧;饮水、漱口时水由患侧口角流出,患者痛苦不堪。

本病主要疗法为针灸、理疗、按摩、药物等。自我按摩可提高疗效,缩短病程,缓解症状。具体操作方法如下:

1.准备。取卧位者枕好,坐位者头靠墙壁。患者思想集中,排除杂念,按摩前先做热敷或浸湿毛巾热敷。

2.轮刮眼睑。以两手食指及中指的螺纹面,分别从眼内眦向外均衡刮上下眼睑各50次,然后轻揉眼皮20~30转。

3.指擦鼻翼。以两手食指螺纹面,分别从鼻根两侧向下擦至鼻翼两旁迎香穴(鼻翼旁开0.5厘米)50次,在此穴处轻按揉1—2分钟。指端按压由轻渐重。

4.点捻四白穴。此穴位置在眶下孔凹陷处,瞳孔直下。以食指捻四白穴,边捻边渐施压力,持续1~2分钟。

5.掌揉颊车、地仓穴。以同侧手大鱼肌紧贴患侧颊车穴(咀嚼肌),边揉边移至地仓穴(口角旁开0.5厘米),重复50次。

患者应注意面部保暖,莫受冷风吹,忌冷水洗脸,忌食辛辣刺激性食物。每天按摩1~2次为宜。

987654321

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