吉龙云家|粗盐热敷关节缓解疼痛……

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入秋了,关节不太好的人会出现关节僵硬、疼痛、畏寒等症状,如无法立即就医,可在家简易热敷,缓解一下。但该疗法仅适用于畏寒、疼痛的骨关节炎患者,不能用于肿胀、发炎的关节炎患者。

拿一条毛巾对折后,将三个边缝起来,留出一个洞口。最好缝细密一些,以防粗盐颗粒漏出。买两斤粗盐,在锅中炒热,直至烫手。将炒热的粗盐从预留的洞口放入毛巾内并将洞口缝起来。将做好的粗盐热敷包放置在疼痛、怕冷的关节部位,如果热敷包的温度较高,可在患处多衬垫一些毛巾,避免烫伤。每次热敷15~20分钟,至粗盐逐渐冷却即可。热敷包可反复利用,用微波炉进行加热。

敷梅干治肩膀酸痛

推荐人:赵先生

梅子的柠檬酸能够有效地消除酸痛和疲劳,还能阻止皮肤上细菌的生存,由表及里地促使血液循环速度提高,使颈部、肩膀等各处的肌肉疲劳酸痛症状得以消除。

老年人经常会腰酸背痛,如果疼痛难忍或是症状持久,可以用梅子试试。

把梅干直接敷在身上,能起到抗菌、杀菌、去热和治疗肌肉酸痛的作用。具体做法是:把几颗梅子(最好用鲜的,比如果脯、罐头食品中水分大的)肉剥下,将果肉捣碎,铺在结实的纸上,厚度掌握在3~5毫米,然后贴在肩膀、脖子等肌肉酸痛部位。每日敷3次,等水分挥发干后,再换新的。

药膏治疗腱鞘炎

推荐人:廖女士

先将患处用热水洗净揩干,贴上有舒筋活血功能的药膏(伤湿止痛膏、麝香壮骨膏之类均可)后,立即用红外线灯烘烤。每日换一次药膏,每次烘烤30分钟,现贴现烤。红外线灯的强度和位置可任意调节,以能忍得住热,又不灼伤为限。坚持3~4个月的治疗,腱鞘炎便可治愈。

987654321

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