吉龙云家｜加州体验营系列（13）从拍打拉筋到禅修（一）……

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这是一位美国电机学博士的系列分享。她因病而结缘拍打拉筋，因参加体验营而气冲病灶不断，昼夜折腾，出痧惨烈，问题成堆。好在她极有悟性，而且行动力很强，一切看似负面的病痛和气冲病灶都被她一一克服，转化成正能量，身体顺利康复。但更大的收获是，她因参加这期加州体验营而结缘禅修，并在拍打拉筋与禅坐的互动中让生命更上一层楼。

文章较长，所以分系列发表。

行文之前，先深深的感恩所有成全我圆满我参加此次拉筋拍打体验营的一切众生，所有的存在。尤其感恩十方三世诸佛菩萨，感恩萧老师和医行天下团队，感恩Shirley师姐、精明师兄等各位禅修的师兄，感恩阿Yen，叶子，原原等各位义工，感恩一起参加体验营的各位营友，感恩老板、同事、老公、儿子，感恩我的身体和灵魂。。。

自小我就体弱多病是医院的常客，後天又无知无畏不知道如何保养自己的身体，终於在08年底严重透支，身体健康状态滑到最低谷，用萧老师的话来说就是五脏六腑都有病，经络严重堵塞。自己有多难受自己心里最清楚，但对於外人来说最明显的三个变化就是：

1. 体重在几个月内急速从原本的110斤下降到不到80斤；

2. 体力和精力也急剧下降，常人觉得无所谓的散步逛街看书打电脑对我来说都变成很挑战的事情；

3. 脾气变得十分不好，时而暴怒，时而抑郁，离我最亲最近的人都需要小心翼翼。。。我到处寻医访药，希望可以尽快恢复健康。种种过往经历让我对西医完全放弃，开始自己学中医，尝试各种传统疗法或者自然疗法。。。

09年夏天，我不经意间看到萧老师的博客，不知为啥，一看就很相信，马上开练！当时家里没有合适的椅子，我就用三个一尺高的小方凳对着门框拉筋，不拉不知道，一拉吓一跳，一股股寒气从我的手指脚趾嗖嗖的往外冒，大热天的没开空调没开窗户的家里我却拉得双手双脚冰凉冰凉，还覆盖着一层冷汗 — 原来我体内有如此之多的寒气！

拍打也是成果斐然，现在还记得大腿和膝盖上一片片的痧十分壮观。但是拍手肘却怎麽也拍不出痧来，後来才知道是那里的寒毒太深而且我的气血又太虚所以痧一时拍不出来。

就这样我几乎每天都看萧老师的博客，坚持拉筋拍打，开始学习如何好好吃饭好好睡觉好好说话好好做事，身体心情都一天天好起来，并且还出手当了几回神医，身边的亲人朋友尤其是老公也亲眼目睹了我的变化，开始对这个极度简单却也极度有效的养生方法信服，对我想参加一次体验营的想法也变得积极支持了。

出发之前的小插曲

定的是周六早上6点的飞机，可是周三晚上儿子突然剧烈咳嗽嗓子疼的完全失声，十分难受，无法入睡。因为晚上不方便拍打，我就按摩他的双脚/腿直至他觉得好受点，睡了一觉。早上我就给他拍两个手肘，出了很多痧，有青有红，基本上就大好了。可是他好了就怕疼不让我继续拍大椎和咽喉了，下午还要坚持上学，结果晚上就反复了，而且还发烧了。同时老公也被病毒感染了，开始剧烈咳嗽了。面对两个病人，我想这次体验营可能去不成了。可是老公极力劝我珍惜这难得的机会，不要担心他们父子俩。虽然很感动，但是我决定利用周五一天好好再当回神医。我让老公自己拍打，我晚上给儿子按摩和刮痧让他可以安稳的睡一觉，早上起来先把思想工作做好，然後就开拍。儿子这次更配合，让我断断续续的我拍了一整天，手肘，肺经，大椎，脊背，脖子和肩背不易拍打就刮痧，到晚上脉静身凉一夜安眠，我终於可以安心的打包周六一大早放心的出发了。。。

随後一周的电话联系里，儿子剩余的一点咳嗽很快就好了，可是老公因为各种原因没有拍打，一直咳得很厉害，直到我回家还没有痊癒。成为我从此津津乐道的对比案例。

不虚此行的体验营

这次体验营我的收获无数，有身体上的改善更有心灵上的震撼，有期待之中的也有意料之外的惊喜，无论哪一种都让我深深的感恩！

期待中的主要包括：

1. 终于得以亲眼见到萧老师萧大侠，亲耳聆听他的指点和教导，并亲口对他:”谢谢您，感恩您！“。

2. 终于第一次全身从头到脚360度拍打，在拉筋凳上加绑腿沙袋拉筋，尝试辟谷，禅跑，禅坐，扭腰等等，身心灵得到一次全面性深层次的清理。

3. 两次大的气冲病灶，一次是全身发痒起疙瘩排肝毒历时三夜两天，一次是常年的肠胃病”发作“历时2天。

4. 辟谷期间至少排了两次宿便，放了无数的屁，打了无数的嗝，最后体重下降10斤。

5. 认识了很多新朋友，虽然相处不过几天，回来后也没有时间经常联系，却好像是多年的朋友，常常在心底为他/她默默的感恩，打气和祝福。。。

意料之外的主要包括：

1. 见到了可敬可爱的萧妈妈，和她一起拉筋拍打，得到她慈悲的叮咛和指点，唯一的遗憾是没能为她亲手拍打示谢！

2. 从Bill和阿Yen那里学到了更适合我的拍打手法，无论自拍他拍更加得心应手，一定会手（板）到痧出。 🙂

3. 从精明师兄还有妙莲师姐，Shirley师姐，和Crystal师姐那里接触到了印心佛法的禅修法门，感到和自己非常相应，第一次亲身体会到打坐禅修可以让我身心灵一体，天人合一，给我带来无法言说的喜悦与感动！

4. 从Li,Ying那里体会并学习了她的抓头挠耳功和大脚趾敲打功，现在在家常常和拍打拉筋结合使用，方便好用！

5. 买到了心仪已久的榆木拉筋凳，从此可以在家里随时卧式拉筋，尤其在阳光下静静拉筋时我心中感到十分幸福与满足！

6. 体验营虽然已经结束了，可是我的气冲病灶却还在继续，每天都有新的动向，我的身体一直在努力，谢谢你，辛苦你了！

未完待续。

坎为水 （hqfb26@gmail.com）

2014/05/16

987654321