吉龙云家|200斤的“健康人”在体验营……

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教练题记——小敖是个23岁的小伙子,来体验营纯粹是家人半逼迫来的!来时讲:我就是为家人体验学习来的。家里人从父母到亲朋都在讲,你去好好体验,学会了我们好受益!就这样带着亲人的嘱托来到了这个魔鬼式的训练营。

小敖是个篮球健将!从中学到大学都是校篮球队的主力,身体杠杠的!体重一称200斤。来的唯一目的也就是减点体重吧!七天的体验叫这个年轻的八零后尝尽苦辣酸甜!哈哈!拉屎拉筋法根本做不了,下蹲都困难!这让小伙子第一次对健康与生命展开了思考!人年老多病不是老了才病,而是年轻时早就病了,老了爆发!

体验结束时小敖的分享叫我很是欣慰!他说:我这么年轻,好像没那必要来这浑身拍打得青紫淤黑啊!我在家上上网,和朋友打打球,喝喝茶这不是挺好吗!结果到这来,浑身拍打得体无完肤!还有拉筋撕裂般的痛!哎呦!这实在是找罪受!其实不然,来了在每天的体验过程里,在大家的互动中,越来越感到健康是多么的重要啊!不是年轻就可以漠视健康啊!体验结束时体重下降了十斤。

我对他进行了回访,他告诉我,现在回家后饭量下来了,以前那是吃嘛嘛香,那叫一个胃口好。但偶尔也会胃部不适!这都不是问题,还年轻嘛!但现在真的不想那么多的美食了,即使晚上不吃也没感到饿!这就是最真实的身心感受!如果不通过这样看上去残酷的训练!呵呵!也的确不太容易对自己乃至对家人有真爱的心念!现今社会太多的诱惑,我们如何来把握自己的生命!已到了最严峻的时刻!祝福年轻的朋友们!从心开始!爱自己!爱家人!

修战军 甲午年 北京

七天的体验营,在规律的作息生活下,转瞬即逝,期间感悟不少,收获也不少,在此即将结束之际,作一个回顾总结。

首先,要感谢在这7天之中指导、帮助我们的三位教练:修教练、周教练和韩教练。在体验营的7天中有困难、疑惑、拍打的过程有不到位、下不去手的时候,都是三位教练及时给与帮助,让我们度过难关,能有如此负责的三位教练陪伴,实乃我之幸。

其次,谈一谈我本人的收获,作为本期学员中年龄最小的一名学员,本着帮家人学习拍打拉筋的目的,起初并没有想过自己的身体有什么问题,但仅仅第一天通过拍打手臂内侧和拉筋训练就颠覆了我的观念。虽然没有像其他学员一样带着各种症状来体验营,但没有症状不代表身体就处于健康的状态。通过对各个部位的拍打发现,全身的问题很多。脾虚、肝气不足、长期受寒,都仗着年轻不在意。过去的各种不良生活习惯,或许还没有形成外在的病症,但是若非及时发现,发病只是时间的问题,所以能够在现在的年龄段提前发现身体中的问题,无疑对日后的健康生活有着莫大的帮助,这也是我本次体验营获得的最大收获。

最后,要说到周教练为我们特别开展的“无我茶会”,对于我而言,关于茶道一直是一无所知。通过两次无我茶会,让我对中国的茶道有了初步的认识,这是其一;其二,关于茶道中的思想也让我受益匪浅,泡茶时的无我状态,我即是茶,茶即是我的全身心投入状态,不仅是对茶的尊敬,更是一种人生态度。今后的工作学习中,我们好好去揣摩,不辜负周教练一番分享。

再次感谢体验营的三位教练以及四名学员,在大家的帮助下,我才能够顺利地完成本次体验。

敖启尧

写于闭营前:2014.2.20

987654321

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