吉龙云家｜疰夏的中医防治……

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炎热夏季，有些人不想吃饭，整天无精打采，人们说：“你这是疰（zhù）夏了。”老百姓也称疰夏为苦夏。那什么是疰夏呢？为什么会疰夏呢？对此，中医有自己的说法。

中医认为，人生活在自然界中，受自然界的影响，必然也要遵循自然界的规律，如春生、夏长、秋收、冬藏。这不单指植物，同样包括动物，当然也包括人。

春天，气候温暖，万物萌生，草木开始发芽，动物们从蛰伏的状态逐渐开始活动，人体的气血也随之开始升发，所谓升发就是气血从脏腑往体表升发，毛孔开始逐渐张开。

到了夏天，气候炎热，万物茂盛，动物活跃，植物的营养从根部输送到枝叶，人体的气血也由脏腑输送到体表，这时脏腑的气血就显得相对亏虚，脏腑失去了气血的濡养，机能也随之减弱，从而出现了疰夏的症状。脾胃少了气血的滋养，消化功能就变弱，所以厌食；肠道机能弱了，就容易受到寒凉的刺激出现腹泻；心脏机能减弱，则射血力减小，所以大部分人夏天血压偏低，有的人只有90/60mmHg，甚至80/50mmHg，整天头晕乏力，就是这个原因。

为什么有的人疰夏，而有的人不疰夏呢？这是因为人的体质不同，有些人体质比较强壮，气血充实，基本不出现疰夏症状，而那些只从事脑力劳动，很少从事体力劳动或很少锻炼的人，就容易出现疰夏。

治疗疰夏，中医更有优势，中国传统名方生脉散就是专门为此而设，此方乃药王孙思邈所创制，我常在此基础上加上其他几味药物，组成“加味生脉散”，做成茶剂服用，简单而又方便，处方如下：

西洋参6g（或太子参30g），麦冬15g，五味子10g，银花15g，白菊花10g，淡竹叶10g，炒山楂15g。混匀打碎，每日取适量冲泡代茶饮，可连用5～7天，冲泡时可加入少量冰糖或蜂蜜，则味道更佳。此茶冲泡出来，气味清香，酸甜可口，具有益气生津、消暑除烦、开胃消食的作用，对于平素体质较弱的人群尤为适合。另外，平素多注意锻炼，增强体质，自然也就不会疰夏了。

“秋收、冬藏”也与疰夏有着直接的关系。

秋天，气候凉爽，万物肃杀，草枯叶落，动物们的活动也少了，人体的气血也开始收敛，即由体表回归脏腑，毛孔也由张开逐渐转为闭合。俗话说，“春捂秋冻”，是指秋天不要过早地穿上厚衣服，这是因为如果秋天穿得过热，则不利于气血由表及里，人体气血就会失去平衡。同样的道理，春天如果穿得太少，一阵倒春寒就把往外升发的气血给吹回去了，同样有损健康。

而到了冬天，气候严寒，植物的养分完全回归到了根部，所以中医使用的根类中药一般都在冬天采集，如冬天采的泽泻，其利尿作用要比其他季节采的强数倍。这时候很多动物都冬眠了，人也要注意不能违背自然规律，过度的活动，出太多的汗，同样有损身体。这时候人们还常常做一些补品，女性要熬一锅阿胶核桃羹，男人要吃点桂附地黄丸，好好地补充一下体内的气血，以免来年夏天气血不足又要出现疰夏了。（谭洪福　山东省淄博市淄川西谭社区第二卫生室）

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