吉龙云家|我从美国回来带父母参加体验营……

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这次我从美国回沪探亲,特别选在体验营的时候,希望带着父母一起参加这个活动。改善双亲的健康,并学会健康的生活方式。母亲有多种老年慢性病:高血压、高血脂、记忆衰退、两腿无力,不敢走路出门,怕摔。由于不运动,身体衰退很多,让我一直担心,平时打电话给她劝她出外走走,她总是有各种借口,夏天怕热,冬天怕冷,就是不肯出门。

(因为膝盖里淤积的这些风寒湿毒素,导致了老人家不能出门。毒素拍打出来后,老人就可以自由活动了。)

另外我自己的身体也有些问题,如过敏、睡眠障碍、肩胯疼、有时耳鸣等等。也希望能有改善。

第一天,在去体验营的路上,很短的一段路,母亲要走很久,脸上不停出虚汗,不时说累死了,走不动了,要停下来歇一会儿。

第二天早上晨跑,大家都在跑,我陪着妈妈走了一圈,一路上,走走停停,走得很慢,老人还要闹些情绪,说腿太酸了,走不动了,要坐一坐。连哄带拉,勉强坚持了下来。

以后每天亦是如此。每天带着妈妈在公园走一圈,大约走45分钟,走得还是慢,但每一天都有些进步,腿逐渐有力些,脸上的虚汗出得一天比一天少,怕摔倒的恐惧心稍减了些,第六天除了过马路,差不多不用扶了,每天看到母亲的变化,我很高兴。

关于拍打,感谢黄、周两位教练,帮我妈妈拍出了很多大量黑色的痧。所拍之处,到处都是,痧之多,颜色之深让人触目,体内的毒还真不少。妈妈很怕疼,我和爸爸帮她拍时,常喊不要拍,不让拍。不过教练拍时,她还是配合多些。

关于拉筋,我妈身体很沉,肚子也大。要由两个人帮忙才能躺好在拉筋凳上,感谢周教练一直帮我,她的腿完全不能伸直固定在杆上,常常喊疼。但基本上都坚持了下来,拉足了规定的时间。通过拉筋,我妈下蹲时,现在比以前蹲得低些了,也可单独上楼梯。血压来时是170/90,结束时是130/70。

以上是我妈的情况,在短短的一周内,进步很大,我想如果坚持下去,效果一定会很好的。

来谈谈我自己,我的入睡比以前好,能早睡,入睡快。但还是半夜一、二点钟会醒,醒后不能入睡,这是个老毛病,恐怕得多花些时间去解决。

拍打时很疼,咬牙坚持了,出了很多的痧。但是我自己的力量不够,拍不出那么多痧。感谢教练的帮助及启发,拍痧的心法很重要,以后要多练习。

第六天我晨跑了一圈,出现气冲病灶反应:乏力,胸口不舒服,背部也很疼。黄教练帮我在内关处拍出来很多黑色痧后,感觉好些了。

此外我还经历人生第一次的3天辟谷,比想象的要好,几乎不饿,可见平时吃得太多了。辟谷让我体重减轻了,来时58.5公斤,结束是55公斤,真高兴。

这次体验营是一次难忘的经历。感恩!

2013-10-26

周剑琴

987654321

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