吉龙云家｜六天辟谷记……

以下这个文件是当时辟谷的时候记录的，刚才整理资料时发现了她，想与你分享一

下，不管是白猫黑猫，能捉住老鼠的就是好猫！

谢谢您把这么好的自愈法传播给世界各族人民！谢谢你！我爱你！

2012-4-11

跟随医行天下2年多了，因为以前有过胃溃疡出血住院，所以对辟谷很害怕，昨天下午给自己左边的足三里拍打了20分钟，结果拍打出很多紫色的痧，今天中午12点再次看了萧老师的辟谷季节谈辟谷，明白了辟谷及其排毒的作用原理，对辟谷充满了信心，于是决定挑战自己，当时立即决定中午不吃饭马上执行辟谷，中午侄女娟跟我说，晚上带爷爷奶奶一起去她家吃饭，我说，不去了，但不好意思告诉她，我今天开始决定辟谷5天，信心很重要哦！

下午17点下班后，感觉自己的胃并不像以前那样一饿就会隐隐的痛，今天却是很舒服， 17点30分给儿子做了他最喜欢吃的盖浇饭，，并告诉儿子我今天不吃饭了，在做辟谷排毒，就他自个吃（他爸去外面应酬了），看着儿子大口大口的吃饭，香喷喷的，我躺在拉筋凳上开始拉筋，每条腿拉了20分钟，儿子突然跟我说：妈妈，你以后每周星期三都辟谷吧，我说：为什么呀？他说：你辟谷我就有盖浇饭吃啰，我说：乖儿子，只要你想吃盖浇饭，妈妈不辟谷也可以帮你做。19点我拍打足三里，尽管很痛，但痛并快乐着……，21点30分我们母子俩就上床睡觉了。

2012-4-12

辟谷第二天，今天早上6点起床，感觉眼睛很舒服，哎呀，心里特高兴，因为很久没有睡过这么舒服的觉了，自从儿子出生后，快8年了，晚上半夜习惯了给他盖被子（就算他没踢被子，我晚上一般都要自动醒2-3次），昨晚竟然睡的这么舒服，一觉睡到天亮才醒，7点我又拉筋，这次一拉感觉双脚比昨天还麻，但没有昨天的痛，8点10分去上班，走在上班的路上，感觉脚有点累，肚子也在咕咕的叫个不停，路边的早餐闻起来特别的香，我就像萧老师说的画饼充饥，分泌点口水，没想到嘴里的口水还挺甜的，往时从来没有这么深的体会过自己的口水，上到三楼办公室，心跳突然加速，达到110次/分，5分钟后才开始慢慢稳定，休息一会后我去档案室称体重，昨天称是102斤，现在称低于100斤了，因为这里的秤砣是50公斤和10公斤的，所以今天称不出我具体的体重，只知道低于100斤了，一天的辟谷最少减了2斤，偷笑中！

晚上19点带着儿子、王昱博去外婆那里吃饭，煮的是鱼、豆腐、油麻菜，这些菜都是我爱吃的，实在很诱人，我给他们盛好饭后，坐在一边看电视，妈妈见我不吃，就问，你怎么不吃啊，我怕她担心，赶紧说：我来的时候吃过了，现在还饱饱的，不想吃。

20点我叫妈妈帮我拍打背部1小时，妈妈的手力很重，打的我很痛，打出来一些细细的红色痧点，背部曾刮过几次痧，所以没有足三里的痧那么严重，拍打过后背部热乎乎的，爽极了。

2012-4-13

辟谷第三天，今天早上起来，洗脸刷牙时背部冒了一身汗，汗干了后我开始拉筋，腿一放在拉筋凳上就觉得全身开始发麻，绑在柱子上的5个脚指头自动的在抽搐，然后每个脚指头又自动的一个挨着一个，挨得很紧，哇噻，气冲病灶了，身体正在自动打通经络呢，我终于看见了经络的真面目，太精彩了，可惜没拿照相机，把这个精彩的瞬间错过了，5分钟后，全身的发麻开始一点一点的消失。

中午吃饭时间，同事叫我一起去吃饭，我骗他们说，待会我去外面吃螺丝粉，的确感觉自己很饿了，于是喝了点水，中午午睡了1小时，下午上班时感觉精力比上午好，加油噢，我在心里鼓励着自己，成功正在向我招手呢！

晚上和李武光去人民医院看小谢爸爸，谢爸爸因为脑梗塞住院了，到了人民医院13楼，见小谢坐在走廊的沙发上，我问她怎么样？她说：“正在生气呢？老爸也不肯吃饭。”原来是谢爸爸肚子胀痛，医生今天竟然给他插尿管了，小便好好的，他自己又能解出来，为什么要插尿管？住院6天了，现在还在每天抽一大管血化验，老爸呢，很听医生的话，非要我同意他做脑袋血管搭桥手术，明天我就给他转院……，看着小谢难受的样子，我说：“给外公拍打拉筋吧，效果可好了。”“外公连摸一下就喊痛，哪里受得了拍打拉筋”，小谢说：“你去劝劝外公，他就想做搭桥手术，恨不得明天就能走路”，我走到床边，顺势拍了外公背部两下，他哎哟的大声喊起来，我说：“外公，你的诊断已经明确告诉你，你脑部的血管堵塞了，正因为血管堵塞（用中医的话解释就是经络不通），才导致你现在嘴巴歪、舌头歪，全身皮肤痛，双脚不能行走，你才更要拍打拉筋啊，垃圾毒素出来了，经络通了，你的病很快就好了，我知道你很着急，我们大家都很着急，现在你要好好的吃饭，别生气……”，看着小谢一口一口的喂着她爸吃饭，我和李武光因为接小孩就离开了医院。

求医不如求己啊，回来的路上我想了很多很多……

2012-4-14

辟谷第四天，今天早上起来感觉全身无力，喝完500ML升水后开始拉筋，腿很痛很麻。早上和李武光办完事，中午去到他家，兰娟叫我吃饭，我说在辟谷排毒，不吃饭。下午帮兰娟的大嫂做足底穴位注射，兰娟大嫂因为咳痰擤鼻涕带有鲜血和鼻部隐痛两月，去南宁医院检查，4月6号诊断为鼻咽癌中期，医院要求做放疗化疗，兰娟在综合了很多医生朋友的意见后，建议他哥不要给大嫂做放疗化疗，权衡利弊后他哥当天就办理了出院，6号晚上他哥就带着大嫂来到柳州，来到这里我们除了教她做拍打拉筋，再辅以食疗，只有三天的时间，血就止住了，现在来这里一周了，脸色也慢慢的变好。

可能由于没吃食物的关系，我已经4天没有大便了，下午3点去小谢家，她家有个体重计，赶紧称了一下体重，48.4公斤，哇，4天的辟谷，体重降了5斤，我辟谷的目的一个是挑战自己，再一个就是减重，想恢复我以前没生小孩时的96斤（本人1.53米，标准体重应该是96斤左右），现在体重降了这么多，太高兴了，4点多的时候，解了很多臭臭的大便出来。晚上万哥留我们吃饭，我说，不用了，结果李武光为了诱惑我，去买了我最喜欢吃的五香豆腐，那个辣辣的香啊，实在太诱人了，可是我还是挺住了诱惑，晚上开始，人感觉越来越有精神了。

2012-4-15

辟谷第五天，今天是星期天，早上起来感觉全身很有精神，也没有饿的感觉。

我爸妈从老家桂林来我这了，今天带他们去五菱一条街玩，妈妈突然问我：“你是不是很多天没吃饭了？你有胃病，不要做吓人的事”，我说：“妈，别担心，我自己是医生，我清楚自己的身体状况”。原来是老公很担心我，就把我辟谷这事告诉了我妈……

下午我给妈妈拉筋，由于痛她每条腿只能坚持拉5分钟，后来又给她拍打腘窝，出了一些紫色的小包块，给老妈做完后，叫老爸也躺在拉筋凳上拉一下，他有腰椎间盘突出很多年了，在老家的时候医生要他做手术，结果拉了2分钟老爸就喊痛，还说会把他的神经拉坏，不拉了。我告诉老爸千万不要做手术，拍打拉筋就能把他的腰椎间盘突出治好，但是一定要坚持做。治病首先要改变他们的观念。

晚上在大嫂家吃饭，妈妈又跟我说：你就吃一点吧，我担心你饿坏身体，我说，没事，别担心，你看我现在不是精神好好的吗？

可怜天下父母心，今天我对这句话有了更深的体会。

2012-4-16

辟谷第六天，今天下午路过一个药店，看见有体重计，就跟儿子一起去称了一下，儿子52斤，我呢，从辟谷开始时的102斤降到了现在的94斤，辟谷6天体重降了8斤，走路也感觉轻松了很多。原本5天的辟谷，我坚持了6天，我高兴的无与伦比。在此，我也终于明白了：天下无难事，只怕有心人！

广西柳州：马文玉

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